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標題: 便當菜簡單就是美味／椒鹽鱈魚 [列印本頁]

作者: old2009 時間: 2015-10-15 08:22:09 標題: 便當菜簡單就是美味／椒鹽鱈魚

食材：鱈魚160g、橄欖油10c.c.、米酒20c.c.
調味料：黑胡椒20g、鹽10g

1.鱈魚兩面都淋上橄欖油，並撒上黑胡椒以及鹽。

2.用手將鱈魚兩面的調味料塗抹均勻。

3.中火熱油鍋，放入鱈魚，並加入米酒20c.c.去腥。

4.2分鐘後轉小火，兩面都煎至金黃色後即可起鍋。

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作者: toyahung 時間: 2015-10-15 10:09:37

很棒的「鱈魚便當」感謝分享！

作者: panyy 時間: 2015-10-16 11:22:34

友人準備的椒鹽鱈魚便當菜
簡單美味可口

作者: dodopopo1111 時間: 2015-11-23 16:47:43

謝謝分享煎鱈魚阿>< 便當有新菜色囉

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