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標題: 腹部健身 [列印本頁]

作者: joe2014lgs 時間: 2015-10-29 23:50:05 標題: 腹部健身

仰臥起坐做完上腹部很有感覺,可是側腹肌和下腹肌都感覺不到有什麼方法可以練到那兩塊嗎??

作者: wsx7606 時間: 2015-10-31 10:53:20

妳Youtube搜尋核心摧毀者

作者: lorraine23 時間: 2016-8-9 11:25:56

分享一個方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分
體脂肪也逐漸下降中，肚子線條也慢慢出來了
諮詢師也會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

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