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標題: 仰臥起坐 [列印本頁]

作者: cpj159 時間: 2015-11-13 16:09:54 標題: 仰臥起坐

每次在仰臥起坐的時候腰都會痠是為什麼˙?

作者: simon元 時間: 2015-11-14 10:23:04

受傷了嗎??還是運動量太大呢??

作者: ayakiguchi 時間: 2016-1-29 16:46:37

在做仰臥起坐的時候如果你是全躺全起的話會用到腰上的力量
你的問題又可能是輕微的腰肌勞損但是還是建議你去檢查一下

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