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標題: 怎麼減肥可以減到大腿外側那裡... [列印本頁]

作者: tiffany616 時間: 2015-11-14 16:45:33 標題: 怎麼減肥可以減到大腿外側那裡...

之前有減肥但怎麼減都是瘦到上半身

不然就是腿也瘦了大腿外側那邊還是肥肥的一圈

真的很想要穿短版的衣服但腿那邊真的看起來神肥的

不知道有沒有辦法可以讓腿外側看起來瘦一點

作者: 神國良行 時間: 2015-11-15 09:25:33

可以做針對瘦大腿的運動押~~
我都是做鄭多燕的瘦腿操,滿不錯的!!
運動之前我還會使用Q10塑身霜按摩大腿燃燒脂肪XD
我是覺得這樣搭配效果比較好~XD

作者: tiffany616 時間: 2015-11-17 22:15:03

神國良行發表於 2015-11-15 09:25
可以做針對瘦大腿的運動押~~
我都是做鄭多燕的瘦腿操,滿不錯的!!
運動之前我還會使用Q10塑身霜按摩大腿燃燒 ...

好喔我去試試看謝謝

作者: tiffany616 時間: 2015-11-17 22:16:11

tykjei1 發表於 2015-11-17 11:36
做深蹲，瘦大腿的效果會很好喔~
然而還可以搭配Q10塑身霜，這樣會雕塑大腿的線條喔 ...

有推薦哪個好的塑身霜嗎？我之前有用過一個類似塑身霜的東西一擦就過敏了O_O

作者: lorraine23 時間: 2016-8-11 16:42:20

分享一個方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪也逐漸下降中
諮詢師也會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

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