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標題: 【黑糖就要黑？】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-11-28 01:14:37 標題: 【黑糖就要黑？】

【黑糖就要黑？】

【黑糖就要黑？】

「黑糖就是要黑？」這一想法不正確，應拋除顏色越深越好的觀念，挑選時，應選色澤呈現自然紅褐色，有天然蔗香為佳

黑糖含豐富礦物質，鐵質含量相當高，女性生理期來時，可用黑糖來滋補，秋冬暖身僅靠黑糖是不夠，應搭配其他天然食材，例如桂圓、紅棗、木耳、蓮子等，桂圓是水果、木耳是蔬菜、蓮子是澱粉，營養均衡攝取，才能達到健康飲食。

轉載自“聯合報”

附件: 12247204_898218346928856_8514388320969860759_n.jpg (2015-11-28 01:14:33, 56.88 KB) / 下載次數 6
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作者: kathyyyy 時間: 2023-2-28 11:44:02

營養均衡攝取，才能達到健康飲食。

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