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標題: 心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎??? [列印本頁]

作者: 佳文 時間: 2015-12-3 00:22:21 標題: 心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎???

本帖最後由佳文於 2016-5-29 23:47 編輯

現代人的工作壓力太大，生活節奏太快，為保健康，我們除了必要的休息，還要從飲食入手，心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎？？

眼疲勞多吃枸杞，上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼

功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。

聲疲勞多吃梨子

當你有工作需要不停的說話的時候，建議膳食中每天多加一個梨，梨的果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、潤肺、降火、生津功效。

【轉載】
這些水果、紅豆、堅果、枸杞、小米等.....,原來有這麼多的功效，每一種都有牠的功效來補足我們身體裡面的哪個部位，這些天然的食物實在太好了，看來都是我們的需要哦！在我們享受這些食物的同時，你們有何感想呢？？

作者: robinyet 時間: 2015-12-3 13:21:41

眼疲勞多吃幼齒

蕃茄

作者: KUMA2015 時間: 2015-12-3 16:20:58

枸杞枸杞枸杞選我選我選我
雖然本文一開始就解答了，旦我真的看到標題就猜枸杞啊!!!!

作者: peter56565656 時間: 2015-12-4 09:41:48

感謝無私的分享，讓我增廣見聞、受益良多。

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