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標題: 小腿該怎麼瘦 [列印本頁]

作者: jank8510 時間: 2015-12-9 23:10:41 標題: 小腿該怎麼瘦

最近想要瘦小腿卻非常困難，我的小腿屬於特別硬的哪一種，怎麼辦？

作者: dghrt442 時間: 2015-12-10 14:24:13

我自己小腿特別粗...每次穿褲子都快穿不下去了~
後來我朋友介紹我擦S美人的Q10纖體霜&緊實霜~
我自己才剛使用了1個禮拜~小腿圍居然瘦了2公分!!!
想說分享給你看看囉^^ 一起加油囉!

作者: 真豬人生 時間: 2015-12-14 18:31:49

多多抬腿還有按摩吧~
讓腿放鬆一點!

作者: 泛泛云 時間: 2015-12-23 10:37:30

抬腿、弓箭步、空中腳踏車~
這些運動針對瘦腿效果都滿不錯的!!
我還會搭配Q10纖體霜跟緊實霜做按摩
這樣效果更好更明顯呢XD

作者: 蒲隆工 時間: 2015-12-29 09:14:00

你可以多做一些瘦腿部的運動~!
像樓上幾位大大說的再搭配纖體霜(Q10)按摩
效果就會比較好啦~

作者: kido18 時間: 2016-2-27 14:28:20

小腿喔~~我都會擦Q10纖體霜喔~~
之後再跳鄭多燕的有氧舞蹈~
專攻小腿部份的~真的超級燃燒的唷~
之後會我再擦個Q10緊實霜~這樣就更完美啦~~
我這樣維持4個禮拜左右,小腿居然有瘦了呢~也有線條出來唷!!!
你可以參考看看~~~~簡單天然沒負擔~多運動囉^^

作者: keep4123 時間: 2016-5-18 11:43:59

瘦小腿的話可以多多拉筋
可以再搭配Q10纖體霜按摩小腿~
這樣效果也會更好!

作者: lorraine23 時間: 2016-5-24 20:26:52

試試看中國醫東區分院的easy so課程
朋友到那邊上了6次課程
肚子小了4公分大腿小2公分，小腿也少了1公分喔
40分鐘被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
你也可以試試看喔！

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