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標題: 怎麼瘦小腿？ [列印本頁]

作者: misssrgee 時間: 2015-12-30 20:35:41 標題: 怎麼瘦小腿？

到底要怎麼才能瘦小腿？

作者: 華曆蛋生 時間: 2015-12-31 09:19:48

可以做一些瘦腿的運動哦
然後再搭配一些Q10纖體霜跟緊實霜做按摩
這樣效果更好~

作者: tea139 時間: 2016-1-1 11:07:47

可以試試快走，結束完拉筋伸展很重要唷！！

睡前抬腿，腿靠牆呈L型

加油！！

作者: dghrt442 時間: 2016-1-11 14:18:35

我跟朋友上網查到擊碎精雕纖細小腿霜
這瓶真的不輸給去打肉毒桿菌耶~~~
擦了2個禮拜就有明顯瘦的感覺呢~還瘦了2吋!!!
現在小腿線條有比較美了看起來也細多了真的超開心^^
分享給大家,,,不用打肉毒桿菌也可以瘦小腿唷~~

作者: peggy1234 時間: 2016-1-25 13:01:19

按摩＋拉筋然後再穿美腿襪應該有幫助喔！
自己是穿kanebo的機能塑型美肌褲襪，這雙可以外穿，黑色的修飾效果又不錯～
重點是彈性很好不像外面的一般黑色絲襪穿幾次就破掉
我記得康是美有在賣，也不貴，可以買一雙來試試看！

作者: ting20600 時間: 2016-1-26 20:18:24

洗完澡多按摩然後拉拉筋真的滿有效的歐^^

作者: 箱子兒 時間: 2016-1-31 22:21:28

kanebo的防臭褲襪我也覺得蠻好穿的
穿起來腿型很好看,蠻修飾的
而且這個還蠻不容易破的,
我之前有些襪子穿一兩次就破了,
每次都要買新的算下來很可觀

作者: Hojofu 時間: 2016-2-20 09:28:21

瘦小腿的話可以拉拉筋哦
我是還會用Q10纖體霜按摩小腿
這樣瘦的效果也會比較好!!

作者: fabiensal 時間: 2016-2-21 05:15:02

运动之后记得一定要拉伸
一定要按摩
把肌肉按摩不然会很硬
如果都是脂肪的话一定要多运动
慢跑骑自行车都是可以运动的
有氧运动对身体很好！
加油

作者: yayamimikk 時間: 2016-2-21 16:00:51

版主是肌肉型的小腿還是肉肉型的呢？

我也是深受蘿蔔腿煩惱很久，試過很多辦法
因為我是肌肉型，所以最後還是去打肉毒
打完效果真的很好，我是去懿安診所做的療程，推薦給你參考看看

作者: lorraine23 時間: 2016-6-6 17:55:37

推薦你一個輕鬆瘦的被動式運動喔
我自己是陪朋友到中國醫東區分院上easy so課程
40分鐘的課程等於150下仰臥起坐的效果
6堂課後肚子就小了4公分，大小腿各瘦2&1公分喔
不用打針吃藥，安全又有效，試試看吧！

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