SOGO論壇

標題: 瘦 [列印本頁]

作者: miss870825 時間: 2016-1-9 11:01:50 標題: 瘦

到底有甚麼方法可以移植維持身材
怎麼我的體重好不容易瘦了...明明也沒吃很多體重又會變更重...

作者: 泛泛云 時間: 2016-1-11 09:18:13

有空的時候可以運動一下!!
我三餐餐後是還會再搭配速燃代謝膠囊~
輔助保養!!這樣維持身材的效果會比較好!

作者: eros1118 時間: 2016-1-11 20:56:38

體脂如果很高的話就真的必須要運動，真的不想運動就控制飲食吧!! 我之前早餐吃水煮蛋中午吃麥片餓了就在吃一碗麥片~ 晚上吃感攔油+燙青菜然後吃兩口真的是兩口飯 +幾口魚喝一碗湯我三個月沒有瘦很多只有瘦5KG 但是不餓很健康! 體脂從47降到37% 還是超標但是我沒有很胖，體脂會那麼高是因為之前都節食減肥法! 有溜溜球效應身體怕你不吃所以幫你把體脂存起來....所以50KG而已卻有47%體脂肪....去看醫生要埋線減肥他就說你沒救了，只會多花錢~竟然不給我花錢買埋線課程，叫我運動，因為我討厭運動所以就控制飲食摟~ 希望你能找到自己有效的方法唷!

作者: 賴味美 時間: 2016-1-15 09:19:46

光靠少吃比較難維持身材啦!!!還是要搭配運動
餐後我還會搭配速燃代謝膠囊~
我都是這樣維持身材的你可以參考看看哦^^

作者: losds6655 時間: 2016-1-27 10:17:38

版大會搭配運動嘛??
瘦身還是要多動效果會比較好喔!!
我餐後是都還會搭配速燃代謝膠囊
幫助燃燒脂肪,這樣效果更明顯!!

作者: kido18 時間: 2016-2-2 14:16:56

我分享給你我自己的減肥方法!!!!
我是搭配超燃素+抑阻雙效+速燃代謝膠囊
我7天就瘦了3公斤,營養師證實共可減30公斤以上
希望我快速瘦身的方法可以分享給你!!
相信你一定也做得到~我都做到了~~

作者: keep4123 時間: 2016-2-12 09:50:54

要瘦不是只要少吃就好,也是要運動哦
我是還會在睡前搭配超燃素加強代謝～
這樣瘦身的效果也會更好

作者: 文Yi 時間: 2016-2-28 23:20:32

每天堅持運動
飯前吃水果幫助消化

作者: 商候朝 時間: 2016-3-9 10:13:39

瘦身除了少吃也是要多多運動
我睡前是還會再搭配食品超燃素
加強代謝,這樣瘦身的效果也比較好

作者: lorraine23 時間: 2016-5-14 14:14:30

還是要靠運動喔，
介紹你一個安全又有效的被動式運動
自己陪朋友到中國醫東區分院參加easy so課程
兩個禮拜6次的課程讓肚子小了4公分大腿也少2公分
試試看喔

作者: bryantips 時間: 2016-7-3 23:57:21

哈囉你好
我是減重教練
減肥很辛苦
用錯方法更痛苦
觀念不對
想要維持
也會很辛苦
如果想了解
可+我賴諮詢唷
ID :jay0817angel

作者: cokielin 時間: 2016-7-6 10:04:12

謝謝真的很有用的資訊

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