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標題: 原來肌肉大，也能夠很靈活 [列印本頁]

作者: 玉置楞. 時間: 2016-1-22 23:32:20 標題: 原來肌肉大，也能夠很靈活

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=omAP2RhalOw[/youtube]

以前總有個刻板印象,覺得肌肉大一定會多少影響速度
結果看到這個大大影片還是好靈活,跳繩跳得都快飛起來一樣
小弟最近開始學習拳擊,跳繩還在從最基本動作開始學習
希望有天能跳得跟這個大大一樣靈活

作者: kissielena 時間: 2016-2-4 19:22:24

非常厲害的視頻主
雞肉大塊還可以跳繩跳成這個樣子

作者: magicpipi 時間: 2016-5-24 15:53:30

柔軟度也是要訓練而且不比肌力訓練輕鬆喔

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