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標題: 怎麼瘦大腿 [列印本頁]

作者: 高手高手高手 時間: 2016-2-10 21:34:22 標題: 怎麼瘦大腿

穿新衣都覺得自己的大腿看起來很粗
有沒有簡單又可以常常做的動作可以瘦大腿?

作者: xuan970523 時間: 2016-2-11 17:56:08

躺著兩腳開開合來回做或騎腳踏車蠻有效的
但還是見仁見智要持續才有用

作者: keep4123 時間: 2016-2-12 09:33:04

可以做抬腿跟踩空中腳踏車哦～
這些在睡前就可以抽空做了!!
我還會搭配一些Q10纖體霜跟緊實霜做按摩
這樣效果也會比較好～

作者: 賴味美 時間: 2016-2-18 09:42:44

可以在做一些針對瘦大腿的運動唷
像是抬腿弓箭步踩空中腳踏車!!都還滿不錯的
也可以搭配一些Q10纖體霜在運動前按摩
這樣瘦大腿的效果也會比較明顯

作者: sling830 時間: 2016-2-20 10:59:33

我都是多走路耶!!
沒事就一直走來走去~
順便敲敲膽經~
有瘦了兩公分了XD

作者: js4007 時間: 2016-2-21 12:51:15

古老的手法~
按摩喔~很簡單~可是手會很累!!!
用點乳液一直推

作者: 商候朝 時間: 2016-2-22 09:29:19

睡前可以多多抬腿～
我是還會用Q10纖體霜按摩大腿
燃燒皮下脂肪，這樣瘦大腿的效果也比較好

作者: dddooo 時間: 2016-2-22 10:31:58

通常大腿是內側肉肉屯積,煩诶!!!最近開始去健身房用美腿機"就是收夾大腿的機器"和騎腳踏車,加油吧!!!

作者: kido18 時間: 2016-2-22 14:22:29

大腿喔~~我都會擦Q10纖體霜喔~~
之後再跳鄭多燕的有氧舞蹈~
專攻大腿部份的~真的超級燃燒的唷~
之後會我再擦個Q10緊實霜~這樣就更完美啦~~
我這樣維持4個禮拜左右,大腿居然有瘦了呢~也有線條出來唷!!!
你可以參考看看~~~~簡單天然沒負擔~多運動囉^^

作者: lorraine23 時間: 2016-5-30 17:18:13

推薦一個局部塑身的方法
前陣子陪朋友到中國醫東區分院參加easy so
課程
6次約2個禮拜的課程讓肚子少了4公分，大腿也少了2公分
是非侵入式的被動式運動
安全又有效喔
可以試試看～

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