SOGO論壇

標題: 壓力 [列印本頁]

作者: boc231983 時間: 2016-2-25 17:16:29 標題: 壓力

上班工作

不管從事哪一種行業

多多少少都有些壓力

面對老板壓力主管壓力

同事的壓力客人的壓力

大家都如何紓發自己壓力

像我的話

可能就是大吃大喝

不然就是找時間去唱唱歌

放鬆心情

作者: 小與 時間: 2016-2-25 18:00:19

我會選擇去運動

當去操場跑個幾圈後

發現自己體能變好了心情也跟著變好了

另外去吃吃喝喝也很棒

作者: 熊小紅 時間: 2016-2-25 23:04:39

我幾乎每天下班都會去動一下抒發抒發~
平時放假有伴就唱歌啦!
但其實一上班那壓力就來了,
下班自然就放鬆解脫似的!
哈哈~

作者: Cathyso 時間: 2016-2-26 16:31:47

我也很容易有壓力
因為一些小事就會睡不著
真的很難調解啊><

作者: jdl6277 時間: 2016-2-26 19:07:16

人生任何階段都有壓力, 工作有工作的壓力, 失業有失業的壓力,......

多找些休閒的活動, 不要老是宰在家裡就行了,

否則壓力會積澱下來,.......

作者: 甜心焦糖拿鐵 時間: 2016-2-27 15:50:30

不同的壓力有不同的處理方式
長期的壓力還是要正視並想辦法好好解決
如果是短期的 (例如這兩個三個禮拜是非常忙碌的加班.工作量大)
可能還是會大吃大喝.抽個兩小時看電影或放空轉移一下

作者: SamGuo 時間: 2016-2-27 21:57:23

運動或是怒吃哈哈

作者: 438 時間: 2016-2-28 12:23:31

我都是選擇下班去跑一跑流一下汗

作者: 大帥哥~~ 時間: 2016-2-28 18:41:49

別把上班的壓力帶回家
下班後就是自己個人的空間
好好放鬆去運動或健身唱歌抒發壓力才能讓自己待更久

作者: manqq1468 時間: 2016-3-2 13:09:26

聽音樂+散步or快走
大掃除把陰霾順便掃一掃

作者: rcpandjbee 時間: 2016-3-3 03:03:00

真的可以每天下班固定去運動發洩一下~不然悶久會生病的!
大吃大喝唱歌一個月一次就好~不然也會膩!

作者: 神喵喵 時間: 2016-3-9 11:08:39

我的紓壓方法就是去種花種菜我沒有農地只有門前的小花圃卻種的很開心~

作者: nesjca 時間: 2016-3-9 16:39:30

遇到壓力不是唱歌抒發就是看海沉澱

作者: 劉靖 時間: 2016-3-9 17:48:13

我會去慢跑
去做重訓
去騎腳踏車
去瘋狂吃大餐
去看電影
去找朋友徹夜聊天

這些都讓我開心
很多時候
壓力就不見了

作者: 呆南 時間: 2016-3-9 17:54:58

怒吃唱歌吶喊騎腳踏車

作者: september 時間: 2016-3-28 00:23:59

我會看看書聽聽音樂看看電影
或是來場大掃除
打掃完之後還會點幾滴S牌幸福歡呼精油
看個家裡變乾淨鼻間散發著玫瑰香味心情真的會好很多
那些壓力垃圾好像也被掃乾淨了

作者: sy1127 時間: 2016-3-29 15:42:37

短暫的消除壓力我會用運動～運動～
不過最根本的解決辦法還是要把壓力源根除啊！
雖然有挑戰性，
但是一天不除壓力隔天還是來～～
加油！！

作者: 79121800 時間: 2016-3-29 20:02:42

我是喜歡陪女朋友出去旅遊玩~~

作者: yy2011 時間: 2016-3-30 17:24:29

工作壓力真的要想辦法疏緩掉...敝人以前的工作曾經因壓力大到會影響睡眠...久而久之身體就出狀況住院快一個月..出院沒多久又被公司要求再接同樣性質工作..雖然沒多久離開那家公司..但後來的工作多少還是會有壓力在..後來自己去調整疏緩就沒再因壓力而影響到身體,但壓力還是每天存在...人生在世不可能沒壓力...學生有課業壓力,上班族有工作壓力,有了家庭也會有壓力...壓力無所不在只能自己想辦法疏緩...例如平常的休閒嗜好去分散壓力,唱歌看電影也很OK呀~

作者: walk1031 時間: 2016-4-3 09:00:42

選擇自己喜歡的解壓方式,,才有精力持續工作,,呵

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