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標題: 睡覺的長短? [列印本頁]

作者: az08573067 時間: 2016-3-6 14:49:49 標題: 睡覺的長短?

大家會不會平時只要需要上班就能夠早起而且精神都一直保持很好

但是一到假日就爆睡十幾個小時而且越睡越累

我平時週一到週五要上課我都能夠早上五點半就起床

但是只要假日我就能從昨天晚上就直接睡到隔天下午三四點

不知道大家都是怎麼樣的呢??

作者: xxyyaa1027 時間: 2016-3-6 16:27:49

我覺得基本上睡8小時是最精神的
睡7小時以下會整天都很累
睡10小時以上又整天昏昏沉沉

作者: az08573067 時間: 2016-3-7 19:49:05

xxyyaa1027 發表於 2016-3-6 16:27
我覺得基本上睡8小時是最精神的
睡7小時以下會整天都很累
睡10小時以上又整天昏昏沉沉 ...

有同感~.~ 而且假日會有一直想睡的魔力

作者: 牧童 時間: 2016-3-7 20:02:30

平日都睡到06-0650就醒了,除非昨晚去健身房或者運動就睡到0700
對於假日有出去的話,當然就不能睡到飽了,假日沒行程的話早上就動一動流下汗
回家睡一整天吃一整天,哈哈,這樣說起來,我還滿像豬的

作者: A2254815 時間: 2016-3-7 23:06:40

我跟樓主差不多情況耶!!
平日上班....也不會特別早起
就時間到就起床弄一弄上班
到了假日....都會睡得稍微晚點
(應該差不多中午的時候吧)

哈哈~

作者: sky301954 時間: 2016-3-7 23:12:32

真的!!!!
完全就是一樣耶

作者: 溼主 時間: 2016-3-8 17:47:37

有上班時在睡覺都會想說明天要上班不敢睡太久...
一旦放假了整個人都會放鬆了自然就會睡很久了呀 ^^

作者: lkim1314 時間: 2016-3-9 01:16:03

我一天大概都只睡6小時左右吧
我沒辦法睡太久

作者: maze833 時間: 2016-3-9 17:36:37

雖然是希望能睡8個小時
帶大多都只睡6個小時

作者: 外帶13號 時間: 2016-3-9 18:09:55

我超愛睡覺的，但我真的覺得那是心理因素，有急事不管睡多少依舊會起來!

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