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標題: 想請問哪種運動比較容易減掉惱人的蝴蝶袖? [列印本頁]

作者: qwe52864 時間: 2016-3-14 01:27:27 標題: 想請問哪種運動比較容易減掉惱人的蝴蝶袖?

如題
想知道哪種運動比較容易減掉手臂的贅肉呢?

作者: 蒲隆工 時間: 2016-3-14 11:08:36

版大可以先上網找鄭多燕的啞鈴操!!
我覺得針對瘦手臂效果還滿不錯的
我是還有搭配日夜擊碎掰掰緊緻美臂霜
按摩手臂燃燒脂肪,這樣效果更好呢!

作者: echen70816 時間: 2016-3-19 22:30:59

手打平，一直畫圈圈，可以瘦手臂喔！

作者: losds6655 時間: 2016-3-23 11:48:02

可以做一些針對瘦手臂的運動哦～
運動前後我還會再搭配Q10纖體霜&緊實霜按摩
燃燒手臂的脂肪，這樣效果更好呢^^

作者: 商候朝 時間: 2016-3-29 11:07:35

可以多做一些瘦手臂的運動!!
舉啞鈴效果還滿不錯的
也可以再搭配日夜擊碎掰掰緊緻美臂霜
輔助按摩手臂,效果也更明顯

作者: 賴味美 時間: 2016-5-24 11:30:58

可以上網找鄭多燕的啞鈴操哦~
我都是用裝水的寶特瓶代替啞鈴
運動的時候可以再搭配Q10纖體霜
效果也會更佳明顯^^

作者: lorraine23 時間: 2016-5-24 20:23:23

可以選擇中國醫東區分院的easy so課程喔
搭配飲食調整雙管齊下更有效
40分鐘被動式運動可以有跑了一萬五千公尺的效果
針對局部做的雕塑
試試看吧！

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