SOGO論壇
標題:
讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣
[列印本頁]
作者:
chuuovo
時間:
2016-3-15 21:53:39
標題:
讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣
本帖最後由 chuuovo 於 2016-3-15 21:53 編輯
讓小朋友青春期能快速長高的5個祕訣
2016-3-15 21:38:32 上傳
下載附件
(100.43 KB)
相信大多數人都在發育期的時候,吃過很多幫助長高的補品。
但是中醫師發現長不高的主要原因在於壓力大或睡眠及運動量不足,因此,即使身高牽涉到父母的家庭遺傳,但試試以下小秘訣,還是有機會反敗為勝的。
1、先把體質調整好(包括調經)
2016-3-15 21:43:20 上傳
下載附件
(383.74 KB)
身體就像土壤,要先將土壤養得肥沃,嫩芽才能長得頭好壯壯。尤其是有過敏體質的小孩,在發育期更要仔細調養,因為經常生病會耗損身體能量,影響身體發育系統。
2、不要吃生冷冰涼食物
2016-3-15 21:38:32 上傳
下載附件
(284.64 KB)
早餐和空腹時不要吃冰涼生冷的食物,刺激又傷胃。要多吃溫熱的食物,像溫牛奶或溫豆漿,慢慢喚醒身體器官對身體助益較大。
3、適當運動
2016-3-15 21:38:34 上傳
下載附件
(615.18 KB)
跳繩、跳舞、游泳和籃球都是很好的選擇。尤其腳板前方有湧泉穴,用力蹦跳能刺激骨骼生長。
4、不熬夜,睡飽飽
2016-3-15 21:38:30 上傳
下載附件
(58.04 KB)
經常熬夜容易讓人長不高,因此最好晚上十點前就上床睡覺。俗諺中的「一暝大一吋」是有道理的,現代科學也證實睡覺時,生長激素和相關荷爾蒙的分泌會特別旺盛。
5、按壓穴位
2016-3-15 21:38:29 上傳
下載附件
(57.68 KB)
有空時,可以按摩幫助長高的穴位,像百會穴、足三里穴、氣海穴、關元穴和湧泉穴。
-----------------------------------------------
相信只要身為媽媽的都會擔心自己的孩子到底要吃怎麼?或者為孩子做些什麼?孩子才會長的高...!我想除了以上5點要注意外,油炸類的和零食啦糖果及餅乾類的就盡量讓孩子少吃吧,因為那些的熱量和脂肪都高的嚇人,一旦囤積在身體裡面,很容易造成肥胖,倘若人一旦往橫的發展,那孩子也就很可能無法繼續且快速的長高吧...。
附件:
700x300_s6_56b41934966bf.jpg
(2016-3-15 21:38:29, 57.68 KB) / 下載次數 3
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODF8NjlmNmU0MzB8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
附件:
timthumb.jpg
(2016-3-15 21:38:30, 58.04 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODN8MWEyZjY1MzB8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
附件:
brklynchou-Flickr.jpg
(2016-3-15 21:38:32, 284.64 KB) / 下載次數 3
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODR8ODdlZDg2MTN8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
附件:
201512584836_WikiContent.jpg
(2016-3-15 21:38:32, 100.43 KB) / 下載次數 1
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODV8OTc5NWY5ZjN8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
附件:
SY20151124152214-482_xl.jpg
(2016-3-15 21:38:34, 615.18 KB) / 下載次數 3
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODZ8N2NlMTY2MDV8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
附件:
痘痘 中醫青春痘 中醫 青春痘 飲食青春痘 治療田宜民醫生宜民中醫生診所dt.hertbs DT..jpg
(2016-3-15 21:43:20, 383.74 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTE1NDcwODl8ZDhjODI5NGV8MTcxNzY4NzE4NHwwfDA%3D
歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)
Powered by OURSOGO.COM