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標題: 壯碩的蘿蔔腿該怎麼辦才好??? [列印本頁]

作者: shinehsu8 時間: 2016-3-17 10:54:53 標題: 壯碩的蘿蔔腿該怎麼辦才好???

以前國中練過兩年的田徑
但已經過了好快十年了吧都出社會了
為什麼小腿肌肉還是依然發達…..
有很大塊的肌肉在小腿肚上
前陣子想說靠瑜珈一些緩和的運動
能不能幫助受下我的小腿
持續了半年沒什麼效果…..
最近有點想試試肉毒聽說是有效果的但沒做過還是有點怕怕的
想跟有經驗的水水們請教一下謝謝

作者: ShantyLin 時間: 2016-3-17 12:00:27

肌肉型的小腿要瘦下來要花一點時間跟功夫喔，靠瑜珈拉筋、晚上要勤按摩跟抬腿…
效果如果還是不好的話，打肉毒桿菌是不錯的選擇，比較快速~的說!!!
不過診所要慎選，我可以推薦一下我平常在做醫美保養的診所---美醫時尚，
裡面的醫護人員都很好環境也很舒適...可以先上網爬文看看(建議先預約喔)

作者: 溫斯梅汁 時間: 2016-3-17 13:53:37

要迅速有效的話就打肉毒!!!
我之前有打肉毒瘦咀嚼肌(國字臉)
自己覺得還不錯滿意
也是在美醫做的
當時是朋友推薦去問看看
覺得醫生護士在解說時很仔細
就在那裏做
現在拍照都自主動站第一個哈哈
可以參考看看喔 :)

作者: 肥肥小豬 時間: 2016-3-18 09:33:39

版大可以多多抬腿多多拉筋～
可以再搭配KG333完美輕盈纖燃霜
按摩小腿~這樣瘦小腿的效果也會比較好
不一定要去打肉毒啦~~

作者: rose1984 時間: 2016-3-19 13:22:18

以前學跳舞時一回家就馬上抬腿拉筋加按摩還好有維持住

作者: 賴味美 時間: 2016-3-24 11:11:28

要多多拉筋跟抬腿～
我是還有搭配Q10纖體霜&緊實霜按摩小腿
這樣瘦小腿的效果也比較好！

作者: De_1224 時間: 2016-3-26 20:36:28

我小時候也是練運動的..
國小開始腿就比同年的人粗很多
到現在還是一樣雖然沒有像以前那樣硬硬的一大塊
可是還是有很粗
我現在還是有在運動
可是運動完會一直拉筋到身體冷卻下來為止
睡前抬抬腿按按摩
效果不是很大但是多少有點幫助

作者: Rainy~ 時間: 2016-3-26 21:43:13

美體刷超好用的唷!!!可以分解你的肌肉讓肌肉變軟也可以順便瘦身

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