SOGO論壇

標題: 多天未排便 [列印本頁]

作者: f16218230 時間: 2016-3-21 15:39:08 標題: 多天未排便

長期有多天才排便一次的毛病
請問各位大大吃什麼或喝什麼
能幫助減低排便天數增加排便次數?!

作者: keep4123 時間: 2016-3-22 11:12:28

便秘的話版大可以試試看優酪乳跟多多按摩肚子
我是還會再搭配酵素超燃素～
調整腸道機能，改善便秘的效果滿不錯的
我都是隔天就能跑廁所囉XD

作者: f16218230 時間: 2016-3-22 12:36:00

keep4123 發表於 2016-3-22 11:12
便秘的話版大可以試試看優酪乳跟多多按摩肚子
我是還會再搭配酵素超燃素～
調整腸道機能，改善便秘的效果滿 ...

好喔～找機會試試看感謝指教

作者: f16218230 時間: 2016-3-24 16:09:50

雨露均沾發表於 2016-3-24 13:46
其實要做到真正不便秘就要
1，水分（最重要）
人一天所需水分=體重（公斤）*40ml，比如40公斤的人，一天就 ...

早上喝水這招好像很有用!!!

作者: lisa71233 時間: 2016-3-26 19:11:53

水分是一個再來就是膳食纖維的攝取但如果水分攝取不夠吃太多膳食纖維也會便秘唷

還有一個方式就是我自己有再吃益生菌吃一段時間讓腸道好菌變多自然便秘的機率也會降低

作者: 梓諒 時間: 2016-3-29 18:57:48

建議版主
多補充益生菌
這才是王道喔

作者: 泛泛云 時間: 2016-3-30 11:17:14

版大可以先試試看優酪乳~~
不然酵素效果也滿不錯的!!
我之前有便秘都是睡前使用超燃素
隔天馬上就跑廁所囉!!效果超好的XD

作者: Gemini17 時間: 2016-4-8 21:42:42

我之前也是都十幾天才大一次便便，自從開始吃222生酵素後幾2~3天就會便便一次唷！妳可以試試看(　^ω^)

作者: 賴味美 時間: 2016-4-13 10:47:51

便秘的話版大可以多多按摩肚子
我是還有使用酵素超燃素
調整腸道機能~改善便秘效果很好

作者: lisa71233 時間: 2016-4-14 01:35:40

水分是主要的!!!

飲食方面盡量不要吃太燥熱的食物

優酪乳本身會有糖分的問題不如可以試試乳酸菌來做輔助

我本身有再吃乳酸菌覺得效果滿好的

作者: lorraine23 時間: 2016-5-21 15:31:16

水分是最重要的喔，另外搭配蔬果適量攝取
也可以搭配中國醫東區分院的easy so課程
被動式運動除了瘦身也可以減緩便秘喔
朋友肚子兩個禮拜小了4公分便秘也緩解不少
試試看吧～

作者: pingping11 時間: 2016-9-5 22:01:37

每天水分一定要喝足！
另外我有搭配動動酵素！
排便習慣改善很多！
而且體內毒素排乾淨很明顯肌膚也變得比較漂亮！
推薦你喔！

作者: kelaya66 時間: 2016-9-14 18:47:18

我的經驗----1次至少喝500cc以上鮮奶----或1次吃2-3根的香蕉-----應該會見效------

作者: 外星媽媽 時間: 2016-12-30 11:38:18

梓諒發表於 2016-3-29 18:57
建議版主
多補充益生菌
這才是王道喔

推 +1
腸道健康才是王道

平常我們都是吃植物的益生菌和酵素
益生菌是幫助腸道保養的好菌
酵素則是益生菌的食物, 可以持續讓益生菌生長

漢方淨暢元素, 是我們平常用來保養的東西
每天早餐飯前一包, 一整天入口的東西, 在腸道吸收完畢之後
就輕鬆地排出多餘的廢物 (廢物=毒素)

因為是純天然, 又是100%植物的配方
所以用來長期保養, 真的很好

作者: rogerlhj 時間: 2017-2-8 18:11:44

Gemini17 發表於 2016-4-8 21:42
我之前也是都十幾天才大一次便便，自從開始吃222生酵素後幾2~3天就會便便一次唷！妳可以試試看(　^ω^) ...

2~3便便一次就叫做便秘
正常一天要大便2~3次才對

作者: 外星媽媽 時間: 2017-3-10 11:52:04

腸道好, 人不老 ~ 至理名言啊!! (按讚!)

想要腸道健康, 天然的方式:
多喝水, 多運動, 按摩肚子, 多吃蔬菜水果
但有些人天生腸道就不那麼健康, 於是就必須補充益生菌和酵素
當然, 益生菌和酵素, 也是要天然健康的最好囉
新竹有一家老牌中藥廠有出"漢方淨暢元素"
我看網評都還不錯, 又是台灣老藥廠做的
你也參考看看囉 ~~

作者: 外星媽媽 時間: 2017-11-14 13:44:14

梓諒發表於 2016-3-29 18:57
建議版主
多補充益生菌
這才是王道喔

我也認同補充益生菌
因為我自己也是受益者
以前排便超級不順暢的
自從開始吃漢方淨暢元素
就開始正常排便
真的超有感～

作者: 外星媽媽 時間: 2017-11-29 12:11:03

lisa71233 發表於 2016-3-26 19:11
水分是一個再來就是膳食纖維的攝取但如果水分攝取不夠吃太多膳食纖維也會便秘唷

還有一個方式就是 ...

腸道益生菌+1
~~~~~~~~~
現代因為精緻飲食充斥，導致腸道運做不好
我也是嘗試很多方法之後，還是覺得應該要補充腸道益生菌
漢方淨暢元素是我選擇過後的結果
國外的研究，性價比最好的腸道保養品～「腸道黃金三角」
指的就是：腸道益生菌、酵素、膳食纖維
漢方淨暢元素就是這些組成
另外，又是台灣ＧＭＰ藥廠做的，然後又是純天然
所以我才會選擇它！！

作者: 早起吃鳥 時間: 2017-12-12 17:13:40

版大可以喝看看綠寶纖藻飲
之前朋友送我禮盒組
我每天喝一瓶發現可以幫助排便
大約從2、3天一次變成1天一次
好奇看了一下成分是含有玉米萃取的水溶性纖維
不是什麼奇怪的瀉藥
所以可以放心喝

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)