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標題: 最近驚覺左屁屁比右屁屁大@@ 怎麼辦 [列印本頁]

作者: Shikea 時間: 2016-3-28 15:56:49 標題: 最近驚覺左屁屁比右屁屁大@@ 怎麼辦

如題，最近穿比較緊身的褲子時常常覺得褲子偏左，久了之後發現應該是因為左屁屁比較肥/大的關係。
覺得很難過 ><
不知道有沒有人有過這樣的經驗，或者知道怎麼解決

作者: 答答 時間: 2016-4-26 22:59:35

你有習慣翹腳或三七步嗎
這都會讓屁股一邊大一邊小喔
建議你改習慣

作者: dave56 時間: 2016-4-27 11:03:20

屁股大與小其實跟飲食有很大的相關性，澱粉類食物容易引起體內胰島素濃度上升，胰島素是屬於一種儲存性荷爾蒙，它會將體內多餘的熱量轉成脂肪囤積起來，就這樣長期下來高澱粉飲食導致胰島素濃度居高不下，連喝水都會胖喔
我在三餐前都會喝一碗湯,再來吃兩顆仕女芭比以增加飽足感.
還有運動,每天深蹲做幾組,每組20下,跪姿後踢腿.我還會搭配擦克蘭詩的翹臀霜,
這樣堅持下去,一個月臀部的圍度就可以減掉5公分,真的會挺很多

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