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標題: 健身 [列印本頁]

作者: pkxo1989 時間: 2016-4-5 17:07:29 標題: 健身

大家為甚麼要健身呢?

是為了健康?

體型?

還是女生/男生?

作者: poa98 時間: 2016-4-6 10:42:14

我的答案是三者皆有，因為健身之後體力會比較好，

肺活量也比較大，瘦下來之後也比較好看，比較容易吸引到異性的注意

作者: pkxo1989 時間: 2016-4-16 23:22:14

poa98 發表於 2016-4-6 10:42
我的答案是三者皆有，因為健身之後體力會比較好，

肺活量也比較大，瘦下來之後也比較好看，比較容易吸引到 ...

所以你健身很久了嗎? 還是才剛開始?

作者: poa98 時間: 2016-4-17 13:52:41

本帖最後由 poa98 於 2016-4-17 13:55 編輯

從去年12月開始到現在，現在體重雖然一樣，可是我的體態已經明顯變得有線條了

我以前的照片別人說看起來肉肉的，現在的話別人說我看起來精壯許多，而且我的精神也比較好了，

不然以前起床4個小時後就超累的，現在反而可以撐到晚上也不會太累!

而且以前不耐熱不耐冷的，現在的抵抗力變強了，算是差很多，不過健身之餘還是要拉筋伸展，

因為不做運動後伸展拉筋的話，長久以來對身體也是會造成傷害的。

作者: Tuzki 時間: 2016-4-18 00:53:46

我覺得健身能幫助自己很多身體變好了精神也好很多也讓自己變得自信許多

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