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標題: 自己產生的無形壓力怎麼辦? [列印本頁]

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-3 21:15:53 標題: 自己產生的無形壓力怎麼辦?

最近心情都很鬱悶,早上鬧鐘響了,也不太想起床,整個人懶懶散散的.

昨天晚上因為心理壓力忍不下去,所以就一直哭一直哭,哭到頭暈之後才睡著.

我到底該怎麼紓解壓力呢?

作者: power999 時間: 2016-5-3 22:30:47

總有喜歡的興趣吧！工作是為了生活，無法逃避的，我舒壓方式是~假日做自己喜歡的事，工作時光想到假日就很興奮

作者: djwayway 時間: 2016-5-3 22:33:12

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作者: hks0815 時間: 2016-5-4 11:34:56

排解壓力有很多方法
你可以站在簾蓬頭下衝水一小時

也可以把好友叫到啃德基瘋狂吃大餐(帳單應該會讓你不沮喪)
或是衝進教堂聽傳教士的洗腦(神愛世人~阿門)
再不然就往碧潭裡跳(請先穿好救生衣並在救生員面前進行並要有面對罰款的心裡準備)
.
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以上言論皆屬虛妄概不負責

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-4 12:28:41

djwayway 發表於 2016-5-3 22:33
吃吧..

再多吃個幾十公斤..

NO~~已經吃到過重了.

大大的好意,小小心領了.

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-4 12:31:59

hks0815 發表於 2016-5-4 11:34
排解壓力有很多方法
你可以站在簾蓬頭下衝水一小時
也可以把好友叫到啃德基瘋狂吃大餐(帳單應該會讓你 ...

大大您真幽默,小小已經過重了.

小小是個虔誠的道教徒,洗腦儀式就不了.

往碧潭跳嗎?!!小小不想要犧牲性命.

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-4 12:34:05

illator7 發表於 2016-5-4 12:20
看電視看電影，放空...
去逛街血拚！盡情揮灑！

大大,除了電影以外,小小對於逛街血拚完全冷感.

OS. 來自外星球的女孩......(( O/w/O))

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-4 12:38:50

power999 發表於 2016-5-3 22:30
總有喜歡的興趣吧！工作是為了生活，無法逃避的，我舒壓方式是~假日做自己喜歡的事，工作時光想到假日就很 ...

大大,謝謝您的回覆.

小小在此給你磕頭啦!!

已經在進行紓壓中.....

作者: djwayway 時間: 2016-5-4 13:13:59

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作者: lgssgo11 時間: 2016-5-4 16:31:12

去看醫生，然後運動。
親身經歷過。

作者: power999 時間: 2016-5-4 22:23:06

陳雅馨發表於 2016-5-4 12:38
大大,謝謝您的回覆.

小小在此給你磕頭啦!!

個人認為~沒所謂的舒壓，其實是自己的態度，學會轉念，任何的不愉快~挫折，其另一面定有讓妳學習~成長的經驗，人生充滿各種挑戰，想像自己是瑪麗兄弟，勇敢闖關吧！最終會救到公主的...

作者: 台中帥哥 時間: 2016-5-5 06:07:39

運動發洩吧

運動完的心情會是舒坦的

作者: honlin126 時間: 2016-5-5 06:35:26

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作者: wind89 時間: 2016-5-5 22:43:55

大大，壓力大的時候，就放聲大哭吧！忍著情緒很難受的，自己一個人更該宣洩！
您不愛逛街，就去有花有草的地方走走，看看展覽，看看搞笑電影~(越低級搞笑越好，如:銀幕大角頭)

也許你工作的事物，讓你沒有成就感，才會如此吧！但換一個想法，只有你才能完成的工作，不也是一種成就感咩~

作者: 陳雅馨 時間: 2016-5-7 12:07:33