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標題: 會關心自己的腸道健不健康嗎? [列印本頁]

作者: marrandjoh 時間: 2016-5-4 16:15:14 標題: 會關心自己的腸道健不健康嗎?

開始上班後發現比較會關心自己的腸道健不健康耶

因為在辦公室久坐後覺得一天上不到一次廁所有點便秘的感覺隔幾天有fu想上就上不太出來...

所以才開始關心自己的腸道健不健康

不知道大家也會關心嗎?都怎麼照顧自己的腸胃的?

作者: wewesk 時間: 2016-5-5 18:54:57

當然會啊~
最近有報導大腸癌是發生人數最多的癌症,腸道健康真的很重要啊~!!!
以前我都會喝優酪乳讓腸胃裡有些好菌,上大號也比較好上,但久了反而還變胖,後來才知道優酪乳熱量很高
之後就聽人家說乳酸菌也能達到一樣的效果,熱量卻低很多也開始嘗試
我是吃白蘭氏的還不錯喔

作者: BBrown 時間: 2016-5-6 12:08:55

如果很久沒吃青菜肚子也會很脹不舒服

作者: kassy 時間: 2016-5-7 04:21:44

腸胃健康真的很重要!!!
可以吃香蕉
多吃蔬菜有膳食纖維比較不會便秘!
經歷過很多腸胃不舒服跟便秘
我現在會加減運動真的會改善喔

作者: ddddd2 時間: 2016-5-8 09:26:36

乳酸菌對腸胃真的不錯!多補充些

作者: 深白色的牆 時間: 2016-5-10 17:59:00

長久坐真的要起來舒展一下
我是會多吃菜
還有運動也很重要

作者: sy1127 時間: 2016-5-11 10:40:47

可以參考看看黑木耳露,
個人覺得效果還不錯,
但是食用上有些條件還是要留意一下.

作者: zeroro 時間: 2016-5-13 04:06:20

"腸道"是某種身分慣用的詞彙，既有職業性，又不是上班族這樣的概念
很容易就看出意圖
我是不太關心腸道健康啦
只覺得養樂多類的飲品都好甜

作者: cross2zz 時間: 2016-5-13 12:02:28

我是有時有一餐沒一餐的
常常忘記吃不然就是沒心情吃
偶爾胃痛脹氣,吃吃東西其實就好了～

作者: qwe15987 時間: 2016-5-15 10:58:57

人活著不舒服,活在久都沒有意義,當然會去注意自己的身體健康
這是肯定的

作者: fred523379 時間: 2016-6-14 01:02:27

最近小弟也是,因為工作繁忙都吃速食
好像是太多油便便軟軟黏黏
不易排便...
不知道大家有沒有相同狀況

作者: shawn8816 時間: 2016-6-24 22:57:57

會注意到腸道健康
我也是會喝優酪乳補充好菌

作者: qwertytrew 時間: 2016-6-25 00:37:05

多喝水吧，我早上起床就會灌水，上班時間也是不停喝水，沒時間也找時間來喝
真的多喝水沒事，沒事就多喝水

作者: jacky1439 時間: 2016-6-25 10:56:01

上班多吃青菜和水果，下班或假日要出去運動，身體會比較健康!!

作者: sjtspace 時間: 2016-7-4 12:38:44

很簡單，多吃青菜，喝足夠的水，早上一定要吃早餐。但不是每個人都做得到。

作者: Tsunamic 時間: 2016-7-21 13:32:12

優酪乳加豆漿，超有效! 包你順! 當然青菜也多吃啦

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