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標題: 給因為怕累而討厭運動的女生 [列印本頁]

作者: chihminn 時間: 2016-5-16 18:41:49 標題: 給因為怕累而討厭運動的女生

[youtube]3ecdpv2Lv58[/youtube]

既然不是專業的運動員運動也只是想讓自己更好
那就不需要每次運動時都要逼自己超越極限
省得運動沒幾次就放棄了
最好能夠找到自己的步調慢慢養成習慣
共勉之~

作者: quzozo 時間: 2016-5-19 18:01:57

真的～～量立而為最重要
互相比來比去很沒意義這影片不錯！

作者: Frank0323W 時間: 2016-5-22 08:23:08

至少有去動

哈哈哈哈

作者: 王教強 時間: 2016-5-22 10:35:07

我很喜歡會運動的女生
給人很陽光個性很好的感覺
不懶注重健康
真的很加分

作者: 0300kknon 時間: 2016-5-24 13:32:42

同感+1
要找到自己的步調培養起運動的習慣
不然才開始運動,馬上又放棄,事半功倍啊～

作者: magicpipi 時間: 2016-5-24 16:39:10

建議剛開始接觸運動的水水，不要一次做太多~慢慢訓練，要讓肌肉、骨骼關節、心肺能力慢慢提升，持之以恆

作者: laikumo 時間: 2016-5-25 10:44:31

運動不是一天兩天就可以養成的
要持之以恆,跟著自己的步調
不然一下子太激烈,會對運動挺反感的

作者: nike_1028 時間: 2016-6-4 00:40:39

覺得不要討厭就好
適當的運動是為了讓自己身體變好也不要特別為了什麼目標吧
如果是不愛運動的人

作者: leosheng84 時間: 2016-6-11 16:55:46

這個好喔~馬上分享給女王,希望可以激發一下她哈哈

作者: SaxonZhao 時間: 2016-6-12 14:30:37

優質文章！共勉之！

運動真的是很健康的事情，也是最自然的美麗

作者: mars41720 時間: 2016-6-18 15:02:57

運動要變成一種習慣持之以恆

作者: a90805523 時間: 2016-7-8 17:16:00

真的非常認同～我也是最近才剛開始接觸

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