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標題: 蝴蝶袖要做什麼運動才比較快可以甩掉? [列印本頁]

作者: 抹茶可樂 時間: 2016-6-2 13:35:07 標題: 蝴蝶袖要做什麼運動才比較快可以甩掉?

夏天開始穿短袖才發現蝴蝶袖又出來見人啦!!!
這陣子又熱的要死,我實在沒辦法因為愛美就一直穿外套
所以想說乾脆直接把他甩掉就好啦!!
不知道要做什麼運動效果會比較好呢？

作者: lorraine23 時間: 2016-6-3 19:57:41

可以參考中國醫東區分院的easy so課程
是針對局部做被動式運動
40分鐘課程等於跑了15000公尺喔
不用打針吃藥，安全又有效
試試看吧！

作者: 新容 時間: 2016-6-4 13:24:23

蝴蝶袖的話可以上網找一些針對瘦手臂的運動
我還會再搭配Q10纖體霜&緊實霜輔助按摩手臂
這樣瘦手臂的效果也會比較明顯^^

作者: 哭寶 時間: 2016-6-14 23:09:21

我的建議是早餐中餐照常吃而晚餐可以避免掉澱粉類食物就好了而運動的話可以從有氧運動開始間接進行一些負重的重量訓練這樣就可以達到效果而不建議吃減肥產品或節食

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