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標題: 推脂減肥心得...1 [列印本頁]

作者: jwg500215 時間: 2016-6-8 20:07:23 標題: 推脂減肥心得...1

做了十幾年的女性瘦身減肥...有幾樣心得跟大家分享
減肥有各種方式都可以有效幫助..最主要的就是新陳代謝
如果有了新陳代謝...瘦起來會比較快速...而且也瘦得健康
一般仿間瘦身的方式不外乎...雷射...抽脂..埋線..針灸..運動..吃藥..食物控制及推脂等等
以上所有的方法在我十幾年的經驗都有效
只是對於用吃的只是希望各位小心
因為就統計減肥不當吃藥的將來洗腎的機會卻是蠻大的
吃的藥物包含中醫的調理身體...便秘及西藥的代餐跟酵素..我不能說他們都有問題
只是很多的健康食品為了逃避衛生署醫療限制...都以健康食品或有機食品來逃避規檢
而女生的體型有三階段容易變形
1.生完兩個小孩
2.40歲左右代謝變差變成葫蘆腰
3.女生更年期
所以女性朋友只要月經正常..新陳代謝有動起來...一般說起來都是有助於減肥
至於其他的心得...等以後再跟大家分享
PS..對於本人不認同的...本人一概同意...但請不要留言攻擊...畢竟每個人有每個人的看法喔...

作者: lorraine23 時間: 2016-7-5 16:50:00

謝謝分享～我也分享一個方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪也逐漸下降中
諮詢師也會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

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