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標題: 有什麼適合孕婦運動的呢？ [列印本頁]

作者: j115687 時間: 2016-6-13 10:37:58 標題: 有什麼適合孕婦運動的呢？

現在寶寶5個半月了，感覺體重增加很快，沒吃什麼也增加蠻快的，有什麼適合孕婦運動的呢？

作者: 1043 時間: 2016-6-13 16:40:15

游泳是個適合孕婦的運動，但是散步走路感覺比較輕鬆而且不用花錢。
吃飽飯可以去散步走路，每天走個30分鐘。
我在5個多月的時候，體重也爬很快，也是沒吃什麼東西。
現在懷孕後期了，體重就沒有像之前爬這麼快了。

作者: j115687 時間: 2016-6-15 15:14:04

1043 發表於 2016-6-13 16:40
游泳是個適合孕婦的運動，但是散步走路感覺比較輕鬆而且不用花錢。
吃飽飯可以去散步走路，每天走個30分鐘 ...

恩恩，好的謝謝你希望天氣給點面子哈哈不然最近天氣很不好

作者: babybabyho 時間: 2016-6-17 16:42:03

本帖最後由 babybabyho 於 2016-6-17 16:44 編輯

我在網路上, 剛好有看到這篇文章
ETtoday/懷孕也要做運動 ! http://www.ettoday.net/news/20151121/600229.html
供妳參考

作者: linyahuie 時間: 2016-8-19 11:36:39

我都騎飛輪，買一台放在家裡騎，目前也是五個月體重暴增中，雖然從有到現在才肥四公斤，有點害怕小孩太大還是很努力的每天騎半小時，我買20公斤飛輪鐵塊的，ˊ全車體約五十公斤的那種

作者: ER56 時間: 2016-9-17 21:53:55

本帖最後由 ER56 於 2016-9-17 21:54 編輯

這個不錯...

作者: jory 時間: 2016-9-23 22:50:49

做瑜伽是很好的運動唷
又可以保持身材～

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