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標題: 已沒有適合中年婦女的運動及飲食 [列印本頁]

作者: jj77778888 時間: 2016-6-21 15:47:58 標題: 已沒有適合中年婦女的運動及飲食

因為家中娘娘好像快遇到更年期
體內賀爾蒙盟有點不平衡

導致不管怎麼運動都瘦不下來~~

所以來求助ˊˋ

作者: lorraine23 時間: 2016-6-25 14:32:32

分享一個輕鬆瘦的方法
我和朋友到中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
6次課程後肚子就少了4公分、大腿也減了2公分
體脂也慢慢下降中
不需要吃藥打針，安全又有效
試試看吧～

作者: jj77778888 時間: 2016-6-25 22:25:22

lorraine23 發表於 2016-6-25 14:32
分享一個輕鬆瘦的方法
我和朋友到中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘被動式運動等於150下仰臥起坐的效果 ...

好哦謝謝您唷我去稟告娘娘xDD

作者: bryantips 時間: 2016-7-2 00:33:47

哈囉!妳好
我是減重教練
少吃多動的觀念沒錯
但前提是營養必須均衡
如果想了解詳細
可加我賴諮詢
ID : jay0817angel

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