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標題: 請問有媽咪生完會有小漏尿的情況嗎?? 苦惱 [列印本頁]

作者: 宥宇媽 時間: 2016-6-25 16:27:42 標題: 請問有媽咪生完會有小漏尿的情況嗎?? 苦惱

生完之後打噴嚏就會滴尿 >< 快瘋掉了是不是要去看醫生該掛甚麼科

作者: wdf 時間: 2016-6-26 20:06:54

我還沒生就漏了~~要練核心肌!

作者: zxca299 時間: 2016-6-26 23:10:38

多做收縮運動喔...
媽咪應該是自然產...這是正常現象。
生過之後陰道撐過的關係...
會逐漸恢復的~

作者: 宥宇媽 時間: 2016-6-27 01:18:00

zxca299 發表於 2016-6-26 23:10
多做收縮運動喔...
媽咪應該是自然產...這是正常現象。
生過之後陰道撐過的關係...

我努力試試看謝謝

作者: 宥宇媽 時間: 2016-6-27 01:18:08

zxca299 發表於 2016-6-26 23:10
多做收縮運動喔...
媽咪應該是自然產...這是正常現象。
生過之後陰道撐過的關係...

我努力試試看謝謝

作者: 宥宇媽 時間: 2016-6-27 01:19:02

wdf 發表於 2016-6-26 20:06
我還沒生就漏了~~要練核心肌!

核心我開始在訓練了真得要命

作者: 冷貝貝 時間: 2016-6-27 09:13:25

核心飢？？那是練背部跟馬甲線的吧？！感覺不大一樣說

擼主說的是漏尿是要練骨盆底肌肉運動… 骨盆底肌肉運動骨盆底肌肉運動

因為很重要所以要說三次…

http://www.tudou.com/v/PzZ4b_XmeoQ/&resourceId=332688844_05_02_99&=true/v.swf

[youtube]http://youtu.be/acGk6QEvy1c[/youtube]

[youtube]http://youtu.be/hZvj4pWRDlA[/youtube]

影片教學
[youtube]http://youtu.be/_aADTcqbqm4[/youtube]

另外說明檔…
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http://www.cgh.org.tw/tw/content/article/healthy/310.pdf
[/hide]

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作者: s18 時間: 2016-6-30 12:21:42

我生三個，遇過這種情況，練瑜珈有改善喔！

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