SOGO論壇

標題: 生理期的反應 [列印本頁]

作者: mcymcymcy 時間: 2016-7-5 23:54:39 標題: 生理期的反應

我生理期特别容易抽筯，會半夜抽筯痛醒了，也特別會站洗澡時抽筯

各位水水會嗎？有什麼方法可以解決嗎？
我聽説過多喝水就能改善但好像沒什麽效果

作者: long55 時間: 2016-7-6 13:16:46

我沒有遇到這個問題耶
妳有去婦科看過嗎
問醫生看看比較可靠喔

作者: jonghyukzo 時間: 2016-7-6 14:17:43

給身體弄溫暖點應該會比較有效吧

作者: 0955586684 時間: 2016-7-6 14:56:13

多吃香蕉預防抽筋--造成抽筋的原因很多，缺少礦物質即是其一。
而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮的重要礦物質，
香蕉中含有豐富的「鉀」，這十天的日常生活中如能攝取適量香蕉，
並於運動前半小時再補充一根，不僅可以補充熱量更可降低抽筋發生的機率。

所以大姨媽來的時期每天一條香蕉看看有否改善

作者: sos3331 時間: 2019-3-24 21:21:51

應該是看婦產科的醫生

如果懷疑缺乏某種東西應該也可以看得出來

作者: 陳熙 時間: 2019-4-18 16:43:02

血液中鈣濃度不足的緣故
多吃深色蔬菜或補充任何品牌的鈣粉鈣片鈣乳就可以解決
如果是您身體無法有效吸收鈣質就需要搭配特定水果
我是還有吃調理氣血的中藥美舒安丸
覺得改善滿大的
給妳參考

作者: 寶寶立 時間: 2019-5-31 10:28:37

好像沒遇過這樣的問題耶～可以去看看中醫?!

作者: Miawk 時間: 2019-6-10 11:57:08

我除了生理期之外，其他時刻也蠻會抽筋的
後來聽營養師建議補充鈣質，狀況改善很多

作者: cat1019 時間: 2019-9-20 22:09:53

去看醫師會比較好喔
畢竟每個人體質不同
像我姨媽來都是脹奶
所以看醫生會比較好

作者: sos3331 時間: 2019-9-23 06:52:51

看醫生抽個血是務實的第一步

作者: sexwing 時間: 2019-10-6 16:17:41

光看標題還以為"胃口"變大呢...
抽筋...電解質引起的.多多補充吧!加油~

作者: eaton128 時間: 2020-9-18 13:36:57

我通常會水腫然後疲累

作者: judy0307 時間: 2020-9-19 15:10:55

紅豆生南國，經來吃幾顆，願君加牛奶，此物最療癒。
話說，我以前那個來，也是會如此。但是貼心的前男友，也就是現在的老公，都會為我準備紅豆牛奶，蠻好吃的。當然，是用錢去買現成的啦。吃久了，疼痛抽筋也慢慢好了。

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)