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標題: 薑黃檸檬蜂蜜飲 [列印本頁]

作者: 0955586684 時間: 2016-7-6 15:22:44 標題: 薑黃檸檬蜂蜜飲

本帖最後由 0955586684 於 2016-7-6 15:25 編輯

薑黃檸檬蜂蜜飲，改善體內環保，又能增強免疫力的好果汁

夏天暑熱，總是讓人想吃滿滿有料豐富的冰品，或是一杯一壺清涼飲料消消暑氣。在夏天，主婦在家中冰箱一定備好三四種以上的水果，補充水份備不時之需，不論是切塊食用或是打果汁飲用，總能滿足享受清涼又好滋味的口慾。

薑黃檸檬蜂蜜飲，能調整體內環保，又能增強免疫力，其中搭配的食材簡單也容易取得，生薑、薑黃、檸檬、蜂蜜也是常見用來保健的食物。特調好喝起來像喝蜂蜜檸檬汁那種酸甜，再加了些許生薑的清涼，美麗黃澄的色凙，則是薑黃帶來的吸睛、亮眼的視覺享受。

薑黃檸檬蜂蜜飲，食材：
1.生薑切片適量
2.薑黃切片適量 (也可用薑黃粉替代，約1/2大匙至1大匙)
3.檸檬 3顆 (黃、綠檸檬皆可)
4.蜂蜜 3大匙
5.室溫開水400cc
6.冰塊適量(可加可不加)

作法：
1. 生薑及生薑黃切片適量，第一次打汁先適量打汁，生薑黃可用薑黃粉替代。
2. 檸檬切半擠汁，留半顆切片塊狀，備用。
3. 將生薑、薑黃、擠汁檸檬、蜂蜜、室溫開水，一起放入果汁機中攪打成果汁。
4.將果汁倒入容器中，放入切片狀檸檬及冰塊，即完成囉。

冰塊天熱多寡易溶，正好又可稀釋果汁濃度，室溫開氷也可用冰開水取代，水量也可增加調整喔。

放了生薑口感會辣嗎？生薑放的適量，是能感受到生薑的清涼，但還不到辣的程度，生薑得放很多才會辣，只一點點還好，但也要喝到薑的味道喔。

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夏天冰冰喝很不錯又有薑黃解毒消炎功效太棒了

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作者: jackhulk 時間: 2016-7-9 00:05:58

看起來蠻好吃的養生又健體

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