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標題: 拜託給我馬甲線 [列印本頁]

作者: 林采萱 時間: 2016-7-7 21:57:46 標題: 拜託給我馬甲線

想請問一下為什麼已經持續運動加強核心訓練但線條還是很不明顯呢？
是不是應該要先減脂再開始練呢？

作者: lorraine23 時間: 2016-7-9 15:13:01

本帖最後由 lorraine23 於 2016-7-9 15:24 編輯

分享一個方法～
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪有逐漸下降中，腰腹也更結實，線條慢慢出來了
諮詢師會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

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