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標題: 突然累 [列印本頁]

作者: 神人王 時間: 2016-7-13 21:55:01 標題: 突然累

不知道大家有沒這樣感覺
有一點突然覺得上班好累
覺得有點累
做什麼事都不是想要的
像這樣要怎麼解決呢

作者: Smileling 時間: 2016-7-13 23:06:11

那就是情緒度下降了，
可能是疲勞身體狀況不佳或有事情沒有處理有壓力時發生，或者是被環境中的某事物刺激到了。
最好不要在此時想太多事或做什麼決定。
提高情緒度的方法當然是讓身體保持在良好的狀態，處理好生活，離開讓你不舒服的環境還有外觀及轉移注意力。

作者: ROYALALL 時間: 2016-7-14 08:17:02

找一項自己喜歡的活動,假日連續操2天
就可消除平常的疲憊了

作者: xyz050913 時間: 2016-7-14 11:43:16

任何人都會遇到瓶頸或是低潮期，只是週期性跟每次的時間長短都不同。

作者: sjtspace 時間: 2016-7-14 11:51:47

通常是因為忙過頭了才會這樣。
您是否家裡與公司兩頭燒呢？
應該先把家裡的事情安頓解決好，
這樣一來回家時可以得到放鬆。
接著很快公司這邊就會有精神了。

作者: 第五次元 時間: 2016-7-14 14:18:16

休個假或請一天假，甚麼也不做的找間可以看到店外的店，點個餐外加飲料，看著外面人來人往的路人發呆，你就會覺得自己很幸福，或者覺得他們好有活力。

作者: 微朔輕飄 時間: 2016-7-14 14:26:10

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作者: 7511282002 時間: 2016-7-14 21:54:14

壓力大或是情緒比較低潮，建議你出遊外出走走，或找談心好友，倒倒情緒垃圾，對心情會有幫助的。

作者: zxca299 時間: 2016-7-14 23:58:04

試圖在公司找到屬於自己的興趣，苦中作樂囉~

作者: yoyohsu 時間: 2016-7-15 03:44:20

~休息吧~我選擇了休息~ 加油~

作者: tin3719 時間: 2016-7-16 11:07:44

心..累了!!休個三天假,安排度假吧!!也可以找個好飯店待三天,放鬆一下....

作者: 寶貝婷 時間: 2016-7-18 17:04:09

做點可以讓自己放鬆的事
或者來一場旅行
不一定要遠途~可以找一個近一點的地方走走散散心
也許心情好一些
就好了!!!^0^

作者: 無聊ㄉ男人 時間: 2016-7-20 05:44:32

這就是叫你要休息的訊號.好好的放鬆去度假吧

作者: chiatas585 時間: 2016-7-20 14:54:43

會啊撞牆期就會這樣身心都覺得很疲累～會想要出國休息放鬆一下！

作者: slash2244 時間: 2016-8-1 17:52:55

可能壓力太大了需要好好休息一下
如果可以的話就請個假吧
不然就是回家後就不要再想公事了好好放鬆

作者: gavin 時間: 2016-8-2 05:42:12

有時會突然覺得累了，找個自己喜歡的事情做就會好多了，聽個音樂看本書爬座山...

作者: 紅燈右轉 時間: 2016-8-2 06:33:13

靜心,沉澱,放鬆,放下,暫時忘了壓力

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