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標題: 騎腳踏車抓寶可夢騎到腳痛~ [列印本頁]

作者: 寶貝喵兒 時間: 2016-8-8 21:43:48 標題: 騎腳踏車抓寶可夢騎到腳痛~

寶可夢來襲腳踏車騎好遠
這兩天很瘋寶可夢騎的時間和公里數也比較多了
不知道是不是因為運動量大增引發腳的不適感
原先不疑有他的還是持續騎著腳踏車
但是腳痛的情況越來越嚴重了

怎樣才能讓腳恢復到正常的情況啊？

作者: iscd 時間: 2016-8-8 22:02:50

看醫生啊這還要問

肌肉拉傷如果嚴重的話也是會出現其它併發症的

作者: gavin 時間: 2016-8-9 06:27:13

看來是運動過度了，去檢查一下比較好喔。

作者: aragornkin 時間: 2016-8-9 06:38:33

唯一的方法就是休息而已...

運動過度所造成的肌肉拉傷或是肌肉發炎.

看西醫..他開藥給你吃,肌肉鬆弛劑之類的藥.然後要你這段時間多休息,少運動到你疼痛的地方.

看中醫..他幫你做推拿,舒緩你肌肉的痠痛,再用藥膏幫你包紮.接下來也是要你盡量避免運動到你疼痛之處.

所以就是多休息自然就會好...吃藥或是包紮只是加快它回復的速度.(前提是你不在折磨它...否則也是無解啦)

作者: 妶翎 時間: 2016-8-9 08:22:52

平常不常做的事情，突然做太多會受傷唷XD
像我都幾乎只去公園抓，比較安全XDD
順便健走減肥，開心~~~

作者: 第五次元 時間: 2016-8-9 10:34:59

減低瘋狂渡，少騎一點，讓肌肉休息一下再操

作者: ocl 時間: 2016-8-9 22:44:41

運動量突然加大,身體不適應,
讓腳休息幾天吧.

作者: jadhav271 時間: 2016-8-10 17:59:36

多休息吧！板主一定是平常沒運動
現在又過量運動而且在運動前一定沒暖身喔～
看來寶可夢還有好處是運動～

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2016-8-11 00:43:53

先去看復健科吧
看嚴不嚴重需不需要做復健
你讓我想到前幾天新聞有個OL也是瘋寶可夢走20KM膝蓋發炎
也祝你早日康復

作者: 洋洋得意很煩惱 時間: 2016-8-11 02:43:26

寶可夢真的太夯了
中醫應該都會爆滿XD
如果只是正常的痠痛只要多休息就可以復原了
但真的很嚴重就真的得去看醫生
要是足底筋膜炎就糟糕了!

作者: 小小螢火蟲 時間: 2016-8-11 03:55:20

你如果一直迷寶多夢腳傷永遠不會好玩物喪志適得其反!

作者: 獵焰FGS 時間: 2016-8-15 09:27:45

直覺妳會瘦

，雖然運動不錯，但也要多注意自己能力，尤其玩遊戲時心思比較不會注意自身的身體狀況，出門多休息一下吧！

作者: 寶貝喵兒 時間: 2016-8-18 20:32:27

有按摩、熱敷、多休息
但是腳痛情況沒改善只好去看醫生了
差一點點足底筋膜炎就找上我了
所以現在要騎腳踏車都會全副武裝
也有把穿的鞋子加上適合的鞋墊了
再也不敢為了抓寶可夢而讓腳痛了

也很謝謝各位熱心回覆

作者: htr645 時間: 2016-8-19 23:38:29

開外掛阿還要我教你??

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