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標題: 如何有效快速降低體脂肪 [列印本頁]

作者: a9940047 時間: 2016-8-13 16:47:22 標題: 如何有效快速降低體脂肪

如題！小弟開始有在運動！想請教如何快速降低體脂肪

作者: kingink 時間: 2016-8-13 22:56:48

降低脂肪最有效的方式，是讓身體使用掉脂肪，而身體正常情況下，本來就會分解和代謝脂肪，但一般人吃太多碳水化合物，
導致胰島素升高，甚至對胰島素產生阻抗，身體就不容易去取得，或說使用和代謝脂肪。
因此，降低你的碳水化合物攝取，就很容易可以降低脂肪，加油哦

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