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標題: 老爸的環島夢... [列印本頁]

作者: aniwang 時間: 2016-8-15 23:56:32 標題: 老爸的環島夢...

這次父親節送了老爸一台卡打車~~~
而老爸也很賞臉的趁著周末從桃園騎到新竹~~
結果~~回來就一直在說膝蓋和小腿很痛~~~
後來經過老媽解釋之後才知道原來老爸膝蓋本來就有有舊傷
看老爸很愛騎車卻不能隨心所欲地去做他喜愛的事情~~心裡好難過喔~~
請問各位~有什麼方法可以幫助我爸完成他的環島夢?

作者: stormkuku 時間: 2016-8-16 21:53:05

這位施主, 要跟您爹說運動要循序漸進,
一次從桃園騎到新竹對新手來說, 太容易受傷了, 更何況他還有舊傷
先把筋骨拉開, 循序漸進增強肌力, 再逐漸準備頭眼衣鞋之類防護設備會好些

作者: a635859 時間: 2016-8-20 08:27:25

膝蓋和小腿很痛的原困會不會是使用的肌群不對,
有可能是踩踏的方式和坐姿和坐艙沒有調整好,
送老爸一台卡打車時有沒有挑合適老爸的車型,
這些都會影響到騎乘的因素.

建議請比較有經驗的朋友或是去車店架上練習台踩請他們判斷原因.
在這發問網友只能回答可能的原因參考答案.

作者: 洋洋得意很煩惱 時間: 2016-8-22 23:17:42

既然有舊傷那可能要先把舊傷弄穩定甚至看好才行
然後先不要騎那麼遠騎
從近的漫漫練起肌肉然後調整舒適性
能輔助它的大概就是卡鞋讓他的腳可以更加舒服

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