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標題: 瘦小腹 [列印本頁]

作者: 小小禾 時間: 2016-8-19 12:06:54 標題: 瘦小腹

很多女生都有小腹突出的問題，包括我自己，最近發現一個很不錯的方法：
揉(推)腹法

要先在肚子上擦上乳液或精油之類的，讓推揉腹可以順利進行且不會產生皺紋或脫皮的狀況，
手握拳用指關節，從兩乳中間的凹陷處，往肚臍下方推至恥骨的地方，最少推五十下（要有一點力道，不是按摩皮膚），
個人習慣躺著推，剛開始推，手會酸，但習慣後就不會了。
推的時候，有人會推到硬硬的結塊，要慢慢分次推開，
慢慢的，排便或悱氣通常會變多，有時還有聽到肚子裡的水聲，
有些人在推的地方，還會長痘痘或黑青，皆屬可能發生狀況，
重點是要持續推，每天推，一段時間後，就可以看到效果囉～～～

作者: e50101 時間: 2016-8-30 13:18:12

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作者: 新容 時間: 2016-9-5 14:34:12

可以上網找一些針對瘦小腹的運動!
我都是睡前抽空一些時間做~
運動前後在ˋ搭配Q10纖體霜&緊實霜
輔助按摩小腹,這樣效果也會比較明顯。

作者: pingping11 時間: 2016-9-5 21:49:54

我有吃激孅+動動膠囊
吃一段時間後會明顯感覺代謝提升！
小腹也消很多！
可能是因為毒素都淨空也就這樣慢慢瘦下來！
就算沒有吃了好身材也一樣維持！

作者: 維威V 時間: 2016-9-12 17:42:52

謝謝大大分享~
我自己比較懶，我是直接去美醫做低溫減脂耶:-p
當然吃東西也有特別注意（一定要戒掉雞排跟手搖杯！）
後來量發現小腹消了快一寸左右，
真心覺得大大有毅力的持之以恆超強der~!!

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