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標題: 吃保健食品到底好不好? [列印本頁]

作者: 劍君13恨 時間: 2016-9-21 21:48:23 標題: 吃保健食品到底好不好?

如標題
我知道我外食跟運動少

所以就每個月花大概1500-2000吃保健食品

主要是吃葉黃素+藍藻+綠藻+納豆紅麴+精力湯
(因為吃很多種~按照上面說的份量的1/3吃)

前陣子補貨因素停吃了兩周
~~身體也沒啥感覺~~
排便等也都正常

吃那些到底有用沒用?
會不會反而傷身阿?

作者: 第五次元 時間: 2016-9-22 12:23:57

保健食品顧名思義就是保建
沒所謂好不好，對身體有益但不吃也不會怎樣

作者: badvarld87 時間: 2016-9-22 14:09:36

加工品多少有風險
保健食品只是抽出食物的精華

個人還是習慣從自然蔬菜中一點一點獲得

作者: sky301954 時間: 2016-9-22 14:33:51

其實也沒有所謂的好不好啊
本來就是身體需要的不吃也還好吧

作者: chickenmo 時間: 2016-9-22 16:43:24

多多少少有幫助吧！
就是調養好身體，但也不像仙丹那麼厲害啦 XD

作者: ddvfogem 時間: 2016-9-22 22:01:34

錢多，就促進一下經濟發展；
沒錢，就免了這些聽說可以保健的東東；
偶比較喜歡由食材來取得營養，
身體化工廠應該以原材料萃取養分才是正道吧！
多謝樓主貢獻的GDP～～～

作者: 快樂蘇打 時間: 2016-9-23 15:36:50

也不會不好啦.我覺得平日攝取不到的再吃就好.

作者: pk1643 時間: 2016-9-23 16:42:25

本帖最後由 pk1643 於 2016-9-23 16:48 編輯

熱量.

這東西沒有會餓死,多了會肥.

其他的東西或許沒那麼關鍵,道理不變.

不消耗,嗑再多東西都沒有用.

水一次灌太多都會水中毒.

運動吧,怎樣都要動,加大您的消耗.

身體自然會告訴您欠些什麼.這喚作食欲,

非常原始,

非常有用.

作者: 艾蜜莉兒 時間: 2016-9-23 22:34:56

保健食品主要是在保養用的，如果是沒有症狀的情況下吃，突然停下來本來就不太會有什麼感覺
如果是有些微不舒服而使用的話通常也要一段時間才看得出效果
再來就是長期有在保養應該要到中年以後才會感覺的出差別吧...哈哈
人家說年輕就是本錢就是這個道理呀

作者: jdl6277 時間: 2016-9-23 22:37:35

不吃會怎樣? 那些東西貴的要命, 天然成分? 既是天然, 自有攝取管道,

保健? 保誰的健? 保了自己的健, 肥了它的口袋! 不幹!

作者: WuAh 時間: 2016-9-24 18:22:29

保健食品就是輔助品吧可以補充平日攝取不到的
我也有在吃葉黃素成分的兆田的寶特明@ @ 顧眼睛平常工作用眼過度
剛開始吃是沒什麼明顯感覺不過吃一段時間就覺得有作用了

作者: 深白色的牆 時間: 2016-9-24 18:29:31

只要不要過量
適當補充還OK

作者: 毛茸茸的主 時間: 2016-9-25 07:14:36

我覺得要看吃甚麼捏
只要吃天然的營養食品我覺得都是有用的
只是效果就跟吃很營養的食物一樣
不可能一天就有效
當然也不會不吃就一天消失
我之前從三立新聞上看到丹淨養生甘露買來試試
每天早上吃天然營養食品加上養身甘露
就很有感覺了

作者: 101101 時間: 2016-9-25 07:33:27

健康的生活作息與運動也很重要

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