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標題: 心情低落 [列印本頁]

作者: ho0816 時間: 2016-10-25 10:11:34 標題: 心情低落

各位有甚麼方法排解心情的低潮

作者: RAYL 時間: 2016-10-25 10:14:17

去跑跑步散散步親近大自然吧!!

作者: 第五次元 時間: 2016-10-25 12:07:06

1. 找讓自己嗨起來的方法，然後去做
2. 等它自己過去，通長時間是最好的良方
3. 把壓抑的怒氣發出來

作者: 0955586684 時間: 2016-10-25 15:01:18

我想大聲唱歌..會讓心情很快ㄉ快樂起來
或大聲喊一聲都是抒發方法

作者: 御不凡 時間: 2016-10-25 16:31:44

時間可以沖淡一切睡覺就對了!!
不然就是讓自己忙起來早午晚餐自己煮多搞一些對自己有興趣的東西(我是養魚摸摸水草設設水族缸

作者: quzozo 時間: 2016-10-28 15:17:11

運動、跟朋友相約出去呢
轉移注意力找個人聊聊

作者: Fenris 時間: 2016-11-2 12:23:42

做自己喜歡的事要不然大吃大喝

作者: ticcudi 時間: 2016-11-3 10:23:55

我會一個人帶件外套+背包+水壺
去河堤走走或是搭捷運晃晃
趁這段時間冷靜沉澱一下

作者: Kolll 時間: 2016-11-3 10:51:05

放音樂放超大聲然後一起唱

作者: ks1zer 時間: 2016-11-3 11:41:02

找些事情讓自己做，轉移注意力
或是找個信任的人把心裡的話說出來，心裡應該會比較舒服

作者: a2030636 時間: 2016-11-3 18:03:21

找人說話... 匿明得聊天室還是跟小鳥說話....

作者: kelddoeaxz 時間: 2016-11-4 16:28:22

看看影片或和朋友爬爬山或者帶家人出去走走應該心情就會有所改善。

作者: lisa71233 時間: 2016-11-16 00:02:24

我會帶著耳機開到很大聲~

而且是聽HIGH歌~~

作者: fichs1987 時間: 2016-11-17 21:29:37

改變心態看見的結果就會不同，加油!!

作者: dodo.min 時間: 2016-11-19 14:53:53

心情低落時可以去跑跑步
唱唱歌或爬爬山
甚至一個人靜靜的練字

作者: kelddoeaxz 時間: 2016-11-20 16:57:25

找朋友吃吃喝喝聊聊天或者出去走走心情都會變好的
主要還是要看是什麼原因影響到心情低落的問題。

作者: maze833 時間: 2016-11-20 17:41:17

把不爽的事寫在紙上然後撕毀

作者: rogerlhj 時間: 2016-12-29 20:01:59

可以去郊外走走或去運動都是不錯的方式

作者: o小樂 時間: 2017-1-6 20:20:30

有時我心情不好就打電動，或出門散步，假日騎機車兜風，總會找到辦法讓心情好起來的，加油~!

作者: 星空之夜 時間: 2017-1-11 17:22:53

包著棉被好好睡一覺的
因為最近我心情也莫名的很低落
也不想跟人講話的
我就下了班洗了澡就包在棉被裡睡覺的
重點是手機一定要關機，才不會吵人

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