SOGO論壇

標題: 怎樣才能變壯變有力 [列印本頁]

作者: 楊明璋 時間: 2016-10-27 23:41:34 標題: 怎樣才能變壯變有力

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作者: jedirulz 時間: 2016-11-2 12:13:26

要養成良好的飲食習慣
然後多去健身房鍛鍊

作者: 楊大偉 時間: 2016-11-6 13:50:31

如果自己一個人在家練的話是比較困難場地設備都不足建議上健身房人多大家在練運動氣氛也比較能讓你練起來持之以恆才是重點不要太過追求速度

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