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標題: 雕塑幸福肥帶來的頑強壯壯〝馬鞍肉〞 [列印本頁]

作者: cooch 時間: 2016-10-29 15:54:07 標題: 雕塑幸福肥帶來的頑強壯壯〝馬鞍肉〞

本帖最後由 cooch 於 2016-10-29 16:01 編輯

終於要來跟大家分享阿芷我去埋線9周的成果分享啦!!!!!!!

身邊的朋友知道我去埋線減肥後都很期待我的成果

其實阿芷我當初也是抱著戰戰兢兢的心情去埋線瘦身的

我埋線的部位屬於肌肉比較多的部位所以我預期成果應該沒辦法非常明顯

但是我發現9周下來效果很不錯欸

所以認真整理完照片之後要好好的來跟大家瘦身日記分享啦~~~

阿芷在網路上做了許久的功課最後決定來到彥X診所

阿芷我以前的體重大概就維持在57左右

雖然算L號身材但是阿芷常常嘴上說要減肥卻沒有什麼實際行動XD

自從跟奶茶哥在一起之後因為他根本不在乎我的體態haha

所以我就一路幸福肥居然肥胖到了62公斤啊!!!!!!!!!!!!

我發現我一大堆衣服都穿不下之後才欲哭無淚阿

(雖然我有166公分的身高優勢不過還是紙包不住火阿….)

所以為了督促自己我才決定要來報名這個埋線瘦身課程的!

那就來看看我第一次來到減重門診的過程吧~

既然下定決心要來埋線減重了

第一次來就要留下詳細的基本資料讓醫生更了解你的身體狀況也好對症下藥喔

每次來到都要脫鞋量體重、體脂跟其他的數據資料喔~

阿芷我這次來埋線減重的部位就是女人的天敵—馬鞍部

而且因為我從小就肌肉發達  所以大腿部分就是肌肉很發達

很多人埋線會選擇埋肚子、手臂等脂肪較多的部位  效果會非常明顯

阿芷我埋的部位肌肉比較多  所以埋線時會比較痛

量完體重之後就給醫生看診啦~

醫生每次都很親切的問診  了解我每一周的飲食、運動、睡眠狀態

從身體的狀況來對症下藥  決定要開的減肥纖體健康藥物處方!

在問診完就準備要來埋線雕塑啦!

第一次埋線真的有點緊張阿芷我可是超級無敵怕痛的人啊

診所的護理人員會先在要埋線減重的地方進行消毒

接著就要來進行埋線減肥囉~

阿芷我埋的是馬鞍部  因為馬鞍的肥肉非常難變瘦

所以我才決定要埋這個部位的!

◎至於有些人會問埋線為什麼可以減肥瘦身？

就醫學的角度來說  當體內有氣、血充足但被堵住時

代謝率下降、毒素無法排除的時候

長期易引起水腫、便秘、脂肪堆積、月經失調、高血壓、肥胖、宿便……等症狀

而穴位埋線可排毒暢通氣血並刺激交感神經  用自身的調節功能促進新陳代謝達到平衡

所以並不是埋了線就一定會變瘦當然還是需要自己的努力啦!!!!!

阿芷我是覺得埋了線是對局部雕塑變瘦的效果比較明顯啦~

◎至於埋線會不會痛?

我覺得是看部位還有個人的忍痛能力  脂肪多的部位聽說感覺就像是蚊子叮XDDD

埋完線就可以到櫃檯取減重纖體健康藥物囉~

第一次到診所的埋線初體驗結束!!!!!

紀錄一下目前的體態吧~

一整個就是大嬸阿…..背部的肉都擠出來了

阿芷我最高時的體重是62kg  但是我在來之前就有認真的控制飲食了啦!!!!

體脂28也算是偏高的族群阿>_<

阿芷我減重瘦身的第一個禮拜有開始改變我的飲食習慣

包括三餐正常吃不節食  而且一定要吃白飯!

也漸漸開始養成運動減肥的習慣  這個禮拜跳鄭多燕好痛苦阿~~~~

但是慢慢地愛上運動的快感  加油

減重瘦身第二個禮拜的體重還沒有改變

但是!!!!!!!!!體脂居然就這樣降到25.6%!!!!!!!!!!!!

可能是因為吃了藥提升代謝後會變的很容易口渴

阿芷我一天都可以喝快3000cc的水欸再搭配運動才有這個效果

不過我還是要繼續努力啦~畢竟減肥減脂是個長期的抗戰啊!!!

這一周的馬鞍部量出來是可怕的58cm

減重瘦身第三周的體脂持平但是體重緩緩的下降了0.3喔!!

看來戒掉手搖杯的效果慢慢出來了阿XDD

減重瘦身第四周體型看起來比較瘦欸! 有可能是因為穿搭的關係啦XDD

體脂上升到27% 阿芷提醒大家一點減肥不要太在乎短期升升降降的數字

最好以一個月為基準去比較不然你會很痛苦的啊!!!!

不過體重又默默的降了0.2喔

有沒有發現持續運動的體態看起來就是比較好啊? 而且整個人的精神看起來也更好了!

醫生真的是很有耐心的帥哥欸

而且我覺得每次要來回診前都會有壓力

因為我怕體重上升所以都會更努力運動瘦身

我發現這是很棒的督促自己減肥的方法阿XDDD

減重瘦身第五周也算是滿一個月囉~

跟第一次比起來體重下降了1公斤體脂則是下降了3.3%呢

而且這一周的體重又有下降了0.5kg 阿芷我不追求短期變瘦很多

我只希望慢慢的變瘦不要變胖就好囉~

減重瘦身第六周我終於再次見到5開頭的數字了!!!!!!!(噴淚)

感覺成效有越來越明顯了因為阿芷我算是三餐正常吃不忌口的人

但是體重還是有穩定的在下降欸

而且從6月開始我幾乎是天天都會運動減重30分鐘以上喔!

減重瘦身第七周來診所的時候

連護士都說我看起來變瘦了很多~~~

我也覺得雖然體重只降了0.3 但是體態感覺不只變瘦0.3kg啊!

所以要有好體態絕對要好好的搭配運動才行喔

(上圖打錯數字了啦>_<  是57.4kg才對啦!!!!!!!!!!)

因為阿芷工作比較忙所以隔了兩周才來  但是運動飲食也都沒有鬆懈喔~

體重居然比上次少了1.6kg呢!!!!!!!!!!!

而且一直沒有跟大家報告我的馬鞍部情形

因為馬鞍部一直很固執地在56cm~58cm之間徘徊阿~

反而阿芷我覺得變瘦最多的是我的小肥肚跟手臂欸

其實也是因為這兩個部位是肌肉比較少  所以本來就會比較明顯啦~

但是這一周我的馬鞍部量出來是55cm欸!!!!!!!!!!!!!!!

跟最肥胖的時候已經各差3cm了  終於突破停滯期了!!!!!!!!!!

看照片也能看的出來大腿縫出現了阿
來到了減重瘦身的最後一周  腿部的線條看起來是不是平順許多了呢?

阿芷也有打算這陣子忙完之後會再去報到

希望可以慢慢達到我想要的理想體型阿

本周的我呢~體重來到了57.1kg

3個月4公斤的減少  阿芷我覺得很舒服剛剛好也沒有什麼壓力

健康不發胖的變瘦下去最重要啦~

最後一周阿芷我的馬鞍部量出來的數字是53cm喔!!!!!!!!!!!

整整給他少了5cm  真的是超有成就感的啦><!

我超害怕馬鞍部太難變瘦

幸好最後兩周馬鞍部的效果特別明顯ya

其實阿芷我自己是覺得變瘦最多的是小腹

但是讓女人最頭痛的下盤也真的有改善了很多喔

這次的埋線真的讓我看到一絲曙光啊!  原來我還是可以靠著努力健康的瘦下來的!

埋線搭配規律的運動以及飲食  真的可以讓減重瘦身事半功倍~

阿芷的埋線初體驗  分享給大家囉~

打完收工!

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作者: 3u2368 時間: 2016-10-30 06:40:21

恩去埋線前有像這樣運動嗎
不過說真的看起來不會胖啦

作者: cooch 時間: 2016-10-30 22:30:11

3u2368 發表於 2016-10-30 06:40
恩去埋線前有像這樣運動嗎
不過說真的看起來不會胖啦

有呀運動一直都持續進行~
不過馬鞍的部份光運動真的沒什麼改善
現在效果真的不錯

作者: 咪芽 時間: 2016-11-1 14:20:56

我也對馬鞍肉感到很困擾欸..
版主的效果很不錯耶
可以知道你是在哪裡做埋線的嗎?

作者: cooch 時間: 2016-11-2 15:43:23

咪芽發表於 2016-11-1 14:20
我也對馬鞍肉感到很困擾欸..
版主的效果很不錯耶
可以知道你是在哪裡做埋線的嗎? ...

對呀~
你可以搜尋"3b8健康纖體減肥法"應該就可以找到了
希望對你有幫助^^

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