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標題: 手臂的肥肉很難瘦耶 [列印本頁]

作者: 泱泱 時間: 2016-11-8 16:09:48 標題: 手臂的肥肉很難瘦耶

其實我體重不重，但是不知道為什麼手臂的肉肉就是肥肥的，
有天同事突然對我說，妳看起來蠻瘦的，沒想到手臂還挺有肉的耶!!
這時才驚覺原來自己手臂很粗這件事~~但是感覺手臂不容易瘦，
有什麼方法可以讓手臂的贅肉小一號呢?

作者: vickyleeqq 時間: 2016-11-9 15:42:40

我是減肥後肉都變鬆鬆的，手臂真的不好瘦，雖然瘦下來了，
但是很多好看的衣服穿在我身上都不好看，起初有考慮要靠運動的方式，
可是我工作時間比較長，下班都快累翻了，真的無法常常抽空去運動，
每次穿露出手臂的衣服我就很害羞，所以……我下了很大決心跑去抽脂了!!
在朋友的介紹下選擇忠孝東路的嘉x美醫美診所，醫護人員都很專業，術後叮嚀我一定要乖乖的穿塑身衣，
還要搭配自行按摩，這樣可以幫助肌膚更快緊密結合，辛苦了大約一個月後，手臂真的很明顯的變細又緊實，
當然如果妳可以透過運動的方式自然瘦下來是最好的，畢竟抽脂也算是手術，多少都會有風險在，
老話一句~~慎選醫生真的很重要喔~~希望大家都可以找回外型上的自信。

作者: 超正der~ 時間: 2016-11-9 22:16:04

拿裝水的寶特瓶
做手臂運動

作者: amyshu 時間: 2016-11-11 22:25:07

鍛鍊手臂肌肉很重要
如果還是沒用
那就都穿有袖的衣服吧~
反正冬天看不出來!XDD

作者: siamese 時間: 2016-11-12 01:53:50

vickyleeqq 發表於 2016-11-9 15:42
我是減肥後肉都變鬆鬆的，手臂真的不好瘦，雖然瘦下來了，
但是很多好看的衣服穿在我身上都不好看，起初有 ...

現在連18禁論壇都有葉佩雯了
不就指x仕x診所

作者: henrietta 時間: 2016-12-27 20:56:02

自己是因為肚子覺得很難瘦
但自己試過很多方式都瘦不下來
所以想說方式不對
就去體驗WG，後來報名個人教練課程
局部減肥覺得蠻有效的

作者: pepeNI 時間: 2016-12-28 16:35:34

我現在也是靠去健身房的器材想瘦手臂的
無袖穿起來好腫

作者: rogerlhj 時間: 2016-12-29 17:02:32

改變飲食和簡單運動就可以瘦下來了
想知道怎麼做就和我連絡吧

作者: 毛怪 時間: 2017-1-2 22:09:13

跳跳繩有用
因為你手在動而且還能訓練其他部位

還有拿一顆球對著牆壁打
一拍一拍一拍
也能瘦手臂喔

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