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標題: 誰說運動一定要花大錢~~平價運動褲分享~ [列印本頁]

作者: maru0987 時間: 2016-11-23 11:43:15 標題: 誰說運動一定要花大錢~~平價運動褲分享~

小妹我一直都有慢跑的習慣~
但是每次想約同事們下班一起跑步都會被打槍啊嗚嗚>”<!!
大家都說太累不然就是說想要回家睡覺不想再去消耗體力不然就是說買運動裝備好貴去健身房好貴不想花錢!!

只一提到運動大家就好像遇到瘟神一樣紛紛逃避(嘆
讓我想到之前有看過一則影片
是外國人覺得台灣人很奇怪都不愛運動~

↑外國人超不解的

我覺得這個影片講得很對!!
其實很多亞洲女生不愛運動是因為怕自己變得很壯
但我要在這裡告訴大家!!!
這個觀念是錯誤的啊!!!
運動不僅不會讓我們的身材變成金剛芭比
反而可以讓我們的身形更美~~更有線條
而且最重要的!!!
平常不鍛鍊自己哪會有足夠的體力一直上班啊XDD
因為同事一直打槍我的關係，我只好自己去報名健身課程，
教練有教我很多正確的觀念，
教練說他工作十幾年，
看到最多的現象是大家報名課程~
花最多錢的不是課程、不是器材、而是裝備~!!!
他看到很多女生第一天來上課就是從頭到腳的 NXXE，
全新的運動衣，全新的運動褲、運動鞋，
結果上課上沒幾天就覺得很累不想運動了哈哈哈哈。

教練說裝備倒是其次，重點是要”動”，
其他的裝備都是輔助用的，不用買到太貴太專業，
也不用買到好幾千好幾萬塊的，
他推薦了一個很平價的台灣品牌壓力褲AREX SPORT，還教了幾個挑選運動褲的小撇步~
我在這裡分享給大家~

首先，選擇貼腿的運動褲，因為在跑步時兩腿之間會有幾百次的摩擦，如果不選擇貼腿的壓力褲，一堂課跑下來，大腿會被摩擦的痛得受不了。

再來就是選擇彈性好的，最好是有萊卡材質的，一般的外搭束褲都不適合運動，他常常看到有學員跑一跑褲子就破掉了，就是以為只要稍稍有彈性的褲子就很夠了。

↑萊卡材質，可以拉到2倍大。

最後是選擇透氣又有加壓性的，因為有加壓性的褲子，可以減少乳酸堆積，很多學員平常時沒有跑步的習慣，剛開始跑步隔天都痛到不能走路，所以選擇壓力褲是很重要的。

以上這幾點就是我分享給大家的小撇步拉，最後在附上我認真跑步的照片，
大家有挑選褲子上的疑惑都可以問我喔~~~

希望可以幫助大家養成跑步的好習慣 <3

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作者: 潔敏baby 時間: 2016-11-24 17:44:15

我只覺得....
你身材也太好了吧

作者: mybd1629 時間: 2016-11-25 22:17:44

迪卡農可以買到挺便宜的說~ 可以逛逛

作者: g09117174777 時間: 2016-11-27 01:32:30

看完的文章之後再看圖吸引力跟確信力大大提升

作者: jdl6277 時間: 2016-11-27 03:48:19

喜歡運動的女生, 除了改善身體外, 情緒也比較穩定, 可以委以大任!

個人感覺如此吧!.............

朋友曾說, 他選新人, 一定先看這女生是否喜歡運動!

作者: 山澤損 時間: 2016-11-27 03:55:55

有一好沒兩好,

壓迫導致血流加速,的確能降低乳酸堆積.

但是也同樣代表了局部血壓增高,

血管彈性不夠好的時候怎麼辦?

身體調節血壓的機制非常纖細複雜,牽涉到電解質跟水分,心臟排血量,促使血管擴張收縮的內分泌激素還有更多更多未知的部分.

愛穿儘量穿,不過聽俺一句,

不要穿太久.

作者: longboy 時間: 2016-11-27 08:46:38

好棒的身材~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: a0930732872 時間: 2016-11-27 10:28:05

看完只有一個感覺......身材真好...呵
我身材太胖惹恐怕也得好好給它運動運動一下哈哈
只怕我三分鐘熱度就不好惹...xd

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