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標題: 預防骨鬆更要動！來做水瓶勇骨操 [列印本頁]

作者: 阿拉布拉 時間: 2016-11-27 06:20:17 標題: 預防骨鬆更要動！來做水瓶勇骨操

【華人健康網記者張雅雯／台北報導】 2013年7月8日 11:00

不少銀髮族以為避免骨鬆的方式是「少動」，其實這是錯誤的，應該適度運動來增加肌力，才不會容易跌

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aBhffj7G_r0[/youtube]

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