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標題: 遠離肩頸痠痛放鬆伸展軟中有力 [列印本頁]

作者: 阿拉布拉 時間: 2016-12-15 06:32:22 標題: 遠離肩頸痠痛放鬆伸展軟中有力

【華人健康網】暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發的各種痛症也有很大幫助。

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