SOGO論壇

標題: 家庭主婦的通病 [列印本頁]

作者: 狂野小妞 時間: 2016-12-28 13:21:13 標題: 家庭主婦的通病

前陣子才因為照顧小孩做家事關係
常常腰會痛有找時間好好休息
有些許改善了只是趁前幾天天氣好
把家裡的被子拿去曬曬太陽
這幾天下來搞得腰痛得更厲害的
完全提不起勁來做任何事情
連走路都很痛苦

除了看醫生外這有方法可解嗎？

作者: jonghyukzo 時間: 2016-12-28 13:33:55

閃到腰? 拉傷? 普通的勞累痠痛??
我們不是醫生沒辦法知道啊~ 要不用暖暖包熱敷看看好啦應該有點效果

作者: 第五次元 時間: 2016-12-28 13:51:10

都這麼利害了除了看醫生應該沒甚麼更好的方法
很多女人因為做家事或照顧小孩都會有這類的毛病
我以前都是忍著，後來人家介紹中醫的推拿
第一次被推簡直痛不欲生，後來就知道在沒有積重以前去推一下
中醫推拿和按摩差不多，你可以找白天人少時去推，推拿師比較可以推久一點

作者: wayne0910 時間: 2016-12-31 00:40:56

腰痛問題很複雜, 如果真的覺得很異常的話, 還是要看醫生比較好, 及早預防
尤其已經到走路很痛苦的程度了, 更要去檢查一下吧, 最少醫生會告訴您原因與預防治療的方式

作者: jdl6277 時間: 2016-12-31 14:29:55

以前我老婆因為生孩子, 所以常腰痛, 因此中西醫都看,..........

到後面幾乎都是看中醫, 但都無法根治,..........

作者: 盈盈一水間 時間: 2017-1-1 04:02:43

我以為推拿會很舒服耶...很想去嘗試,但我阿母說若推不好會有後遺症

我家小孩一個五歲一個三歲,都是還要人抱的階段,我滿常彎腰抱他們的。所以也有這種問題, 有時趴在床上手扶著臉, 沒十分鐘好像要癱瘓了,那感覺很恐怖。平常走路是沒特別感覺,只是怕從小處累積,萬一壓迫到神經我看是很難治。很多時候是情非得已, 可能要想辦法減緩壓力...我就想過不知可不可以買鞋墊塞進拖鞋裡用呢??

作者: 熱帶魚 時間: 2017-1-1 05:11:30

可以去西藥房買肌肉鬆弛劑加止痛藥吃看看，早晚各一次，隔天如果沒有改善，那就

不只是閃到腰的問題了，快去醫院檢查。我是都吃~舒肉筋新錠，跟藥劑師說一下，

應該就買的到，一顆大約3元吧。

作者: ddvfogem 時間: 2017-1-1 09:47:40

熱帶魚發表於 2017-1-1 05:11
可以去西藥房買肌肉鬆弛劑加止痛藥吃看看，早晚各一次，隔天如果沒有改善，那就

不只是閃到腰的問題了，快 ...

肌肉鬆弛劑為醫師處方藥，
副作用還不小，
覺得還是由醫師判斷後再決定服用，
否則為了肌肉痛，傷了內臟，划不來丫～～～

作者: ddvfogem 時間: 2017-1-1 09:53:55

依照這個伸展運動，
做過之後，立馬生效；
沒有副作用，又能美姿健肌，
何樂而不為呢～～～

腰大肌伸展運動--脊椎調衡運動系列
[youtube]ipISBCGr3o8[/youtube]

作者: 湯姆愛玩歷險記 時間: 2017-1-1 20:58:24

有時真的不要亂推
像我朋友的媽媽腰不舒服去給人家推結果推到椎間盤凸出
得不嚐失阿

作者: 熱帶魚 時間: 2017-1-2 03:31:24

ddvfogem 發表於 2017-1-1 09:47
肌肉鬆弛劑為醫師處方藥，
副作用還不小，
覺得還是由醫師判斷後再決定服用，

真的嗎?可以請問一下有甚麼副作用嗎?

大學的時候在球隊打球，肌肉嚴重痠痛，或是閃到腰，去三總看醫生，就開這個藥方，

後來醫生要我自己去藥局買，長久以來，運動傷害或是樓主說的問題，我就吃1-2次，

都有改善，不知道有甚麼副作用?

不過藥能不吃就不吃，能夠靠自己抗體或運動治癒當然最好。

你大概是醫生吧，跟我們說一下這藥的副作用是甚麼?也讓我們可以了解一下。

作者: qaz70243 時間: 2017-1-2 03:54:30

穿鞋墊
我家人長期腰痛就是復健+鞋墊
先試試看citeywalk的效果不錯
支撐力很好

作者: ddvfogem 時間: 2017-1-2 11:23:48

熱帶魚發表於 2017-1-2 03:31
真的嗎?可以請問一下有甚麼副作用嗎?

大學的時候在球隊打球，肌肉嚴重痠痛，或是閃到腰，去三總看醫生， ...

偶不是醫生，也不是藥劑師，
只是一般比較小心的人；副作用，google有詳細說明；
邏輯很簡單：
人體的病痛，治療：物理性會比化學性來的緩和；
藥入體內代謝後總需要肝腎排毒，
能輕載減低內臟的負擔就是養生～～～

作者: 熱帶魚 時間: 2017-1-3 11:17:28

樓主還是去看醫生吧，大家雖然提供經驗談，不過因為體質的關係，並非全然適用。

前述提供肌肉鬆弛劑，雖可緩解疼痛，但有末梢神經問題或是失智症等，仍然不可服用。

醫療是很專業的學問，聽我們胡說八道，還不如去聽聽醫生怎麼說。

作者: junejuju 時間: 2017-1-4 14:00:52

媽咪辛苦了 T^T
除了看醫生當然有方法可以暫時止痛，
(推拿按摩，吃止痛藥等等)
但是建議還是要抽時間去看醫生，不然任何方法都是暫時緩解，不是長遠之道啊!
先看醫生確定不是嚴重的問題，醫生可能會再建議你去看復健科，
讓物理治療師協助你，然後可能也會建議你搭配鞋墊或束腰等輔具吧~~加油!!

作者: 性感妹仔 時間: 2017-1-5 19:06:34

版媽真的辛苦了！
最好去看下復健科
或是先試穿鞋墊看看
對腰痛滿有效果的

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)