SOGO論壇

標題: 【高血壓患者吃這些水果】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2017-1-5 19:45:00 標題: 【高血壓患者吃這些水果】

【高血壓患者吃這些水果】

我們都知道，高血壓是生活中常見的一種疾病，特別是人過中年之後，血壓就很容易變高，對身體健康產生不利影響。那麼，怎樣通過健康飲食來降血壓呢？哪些水果可以降血壓呢？高血壓飲食很重要，下面我們就一起來看看吧。

■1、橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

■2、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

■3、獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

■4、菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

■5、荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

■6、佛手瓜
佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓之功能，被譽為“仙瓜”。

❤~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~

附件: 1.jpg (2017-1-5 19:44:28, 40.56 KB) / 下載次數 1
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5Mzd8NTAyZjk3ZTN8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 2.jpg (2017-1-5 19:44:29, 34.39 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5Mzh8ZWY4NTNlMTV8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 3.jpg (2017-1-5 19:44:29, 23.59 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5Mzl8MGQ5ZmU3NTd8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 4.jpg (2017-1-5 19:44:29, 41.58 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5NDB8ODM3OTJhMGR8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 5.jpg (2017-1-5 19:44:30, 54.77 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5NDF8Mzc4NGJiNmV8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 6.jpg (2017-1-5 19:44:30, 31.04 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5NDJ8MGUzYjRkOGN8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

附件: 15825898_1282124981857625_1158393044438324920_n.jpg (2017-1-5 19:44:30, 123.92 KB) / 下載次數 1
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTI5MTc5NDN8ZDMwY2JhNzF8MTczMjYwNTE5OXwwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)