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標題: 【上班族必看！】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！ [列印本頁]

作者: dune1202 時間: 2017-3-1 13:59:09 標題: 【上班族必看！】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！

本帖最後由 dune1202 於 2017-3-1 14:01 編輯

仙人坐功(蹲功) (這招厲害了...還仙人在做的功法...學到賺到...)

如果平常有腰疼的人，難免有脊椎側彎，這動作說可以讓上班族長期腰痠的毛病根治！

影片一開始來到外國人(這真的很妙，聽說外國人專程來中國台灣等地學氣功是真的，做得有模有樣的真厲害)

氣功其實非常強調和注重呼吸，如果會呼吸且放鬆的話其實掌握氣功也不遠了

呼吸～呼吸～呼吸～會呼才會吸

只要持續做，每天15分鐘就好，即可輕鬆養生。

大家一起來試試看！

http://www.youtube.com/watch?v=SALexwHpP6w

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