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標題: 【上班族必看】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！ [列印本頁]

作者: dune1202 時間: 2017-3-11 10:34:31 標題: 【上班族必看】久坐腰疼的改善方法，腰酸背疼我有獨家妙招！

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脊椎側彎，也就是脊椎彎曲小於20度，若置之不理，可能會越來越嚴重，造成嚴重駝背等問題。不分長幼，在3C產品充斥的時代，長期使用電腦、手機，時常維持一種固定姿勢、反覆使用單側手腳，造成多數人幾乎都有輕微的脊椎側彎。
　
脊椎側彎是由於動作不良而來，若有正確的動作協助它慢慢回復，就可以改善此狀況！仙人坐功，做此動作有助於改善脊椎側彎、骨刺等脊椎的症狀。且加強腰腎相關的功能及力量，對於男性女性都有機能調整之助，有空大家也可以練習多做一下喔！

影片收錄自王薀老師最新的健康養生大作《靜坐 - 這一檔子事2 導引功法》

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