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標題: 白髮和掉髮......有方法能改善嗎? [列印本頁]

作者: snowyuki 時間: 2017-3-16 22:43:13 標題: 白髮和掉髮......有方法能改善嗎?

以前長個幾根，我就去染髮，
近期換季過敏，加上工作壓力變大，
白髮感覺有增加，頭頂也有些布丁，
想要去染髮~但洗頭時發現頭髮掉得比以前多，
又懷疑是不是太常染髮的緣故......
掉髮或是白髮~是可以改善的嗎?有什麼方法?

作者: 0955586684 時間: 2017-3-17 11:04:02

染髮久了髮質一定會變差....
會掉髮通常是壓力或使用不適合你的洗髮乳,
我之前用ㄌ一款洗髮乳掉髮掉到我都嚇到...

要改善白髮問題還是多多少少從飲食方面著手
要怎麼改善白髮的情況？
1. 飲食均衡：想要擁有烏黑亮麗的頭髮，建議適量攝取以下幾種食物

2. 含碘量高的食物，諸如海苔、昆布、髮菜…等

3. 黑芝麻，含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命等，
都是頭髮發育的必需元素，黑芝麻中的”啓羅丁”具有不錯的「烏髮」效果。
另外，芝麻也含有很多的亞麻仁油酸(大多含在植物油裡面)，可以增加頭髮和肌膚的光澤喔，
真的可以說是黑髮聖品呢!!!

4. 還可以多攝取富含鋅與銅的食物，如黑豆、何首烏…等都是不錯的選擇。

作者: carlove 時間: 2017-3-19 16:51:11

可以吃中藥調養，像何首烏就很不錯，
我是直接吃科學中藥~順天堂的七寶美髯丹，
有何首烏、茯苓、菟絲子、當歸等，能夠調養身體，
因為會掉髮或長白髮，除了壓力外，腎虛、肝血不足也是原因，
幫頭髮補充營養，可以改善掉髮和長白髮的問題。
我年初在中藥房買，吃到現在覺得很有幫助，氣色還變好了。

作者: bonnie7988 時間: 2017-3-23 11:06:22

最近也發現長了好多白髮~~感覺好可怕啊~~

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