SOGO論壇

標題: 長期失眠怎麼辦?? [列印本頁]

作者: 6zzzzz2975 時間: 2017-6-27 03:12:48 標題: 長期失眠怎麼辦??

小弟我常受到失眠所苦

半夜就算很累，還是睡不著

也上網看過助眠的方法(打坐，喝熱牛奶)，但都沒效果

像現在三點多還爬起來發這篇文章

請問有沒有幫助入睡的方法(不想靠藥物)

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)