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標題: 騎車穿壓力褲真的可以減緩痠痛嗎？ [列印本頁]

作者: cesar69lsz 時間: 2017-7-12 12:36:42 標題: 騎車穿壓力褲真的可以減緩痠痛嗎？

最近不知道發了什麼瘋跟朋友收了一台二手腳踏車開始騎

現在下班都會去住家後山繞繞

有一次挑戰完上坡隔天腿整個鐵腿(明明有拉筋)

問同事是說騎車的時候可以穿壓力褲腿就比較不會痠，是真的嗎？

作者: chuan87ice 時間: 2017-7-12 16:11:09

挑對是可以減緩，我是穿3M有護膝的壓力褲，有改善痠痛沒錯

作者: ting91owed 時間: 2017-7-12 19:34:10

穿過3M的壓力褲，真的可以改善
而且有吸濕排汗的功能很實用
現在是穿3M壓力褲，因為它膝蓋有多一個固定塊
功能跟髕骨帶相同，可以加強膝蓋支撐力，穿起來比較舒服

作者: weiidn26 時間: 2017-7-13 17:27:58

自己本身的肌力不足也是造成酸痛的主要原因之一
加強腿部肌力也能避免痠痛

作者: mingci51 時間: 2017-7-14 14:13:03

壓縮褲可以限制關節與肌肉的活動範圍
避免過度磨擦受傷，建議挑的時候要試穿
我也是穿3M壓力褲，FB質接下單很方便，Size不合也能免費換

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